腰疼怎麼辦怎麼解決 腰疼的直不起來怎麼辦

操作方法

找出原因對症治療
很多疾病會導致腰疼，比如一些慢性盆腔炎、腎虛都可能會引起腰疼，如果是因為疾病引起的，需對症治療才能解決問題。

貼膏藥
如果因為久坐而導致腰疼症狀出現，可以考慮貼膏藥，一般是可以緩解的，最重要的還是不要久坐，坐一小時後應起來活動一下。

鍼灸、按摩
中醫在治療身體所出現的疼痛症狀有理想的療效，鍼灸、按摩都能幫助有效緩解腰部疼痛，當然得找專業中醫師進行才行。

注意保暖
如果腰部保暖沒有做到位，也容易會出現腰疼症狀，可能年輕時沒什麼感覺，但一旦上了年紀就會疼得受不了，所以一定要重視腰部保暖。