胃疼該怎麼辦

現在很多人喜歡吃冰涼的食物，就很容易患上胃病等症狀。下面，我們來看看胃疼該怎麼辦吧。

操作方法

飲食習慣
每天要按時吃飯，一天三餐最好是定時食用，不管是肚子餓還是不餓，都應該吃飯，但不要吃太飽，一般吃7,8分飽就可以了。

不可食用太多冰涼的食物
胃不好的人，就不要吃太多冰涼的食物，否則會導致病情惡化，從而引發成胃病，那就難治了。

細嚼慢嚥
在吃飯的時候應該細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥的，把食物咀嚼充分，可以較輕胃部消化工作，這樣可以保護胃，改善胃疼症狀。

喝水
每天在吃飯前半個小時，最好喝杯溫水，這樣能夠促進腸胃蠕動，幫助胃部消化，改善胃疼症狀。