頭皮癢有小疙瘩

頭髮問題會給人們的生活帶來困擾和不便，接下來簡單的分析一下頭皮癢、有疙瘩是什麼原因。

操作方法

（01）頭皮的油脂分泌旺盛，要注意個人的衛生問題，勤洗頭。

（02）洗頭時，洗髮水不宜使用過多，以免清洗不乾淨會使頭皮發癢。

（03）如果頭皮癢，還有頭皮屑，需要到醫院確定是否患上了頭癬。

（04）分泌過多的油脂堵塞了毛囊，就會導致頭皮上出現小疙瘩。

（05）飲食習慣不健康，吃多了油膩辛辣的食物，很容易導致毒素沉積，頭皮上就會長油包疙瘩。

（06）多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海蔘、海魚以及蛋類等食物，能控制皮脂腺分泌和減輕頭皮細胞脫落。