頭皮上長痘痘和膿包怎麼治？疙瘩又疼又癢的

很多朋友特別是男性朋友頭上經常會長痘痘和膿包，如粉刺一般，疼痛瘙癢難忍，常常不知道如何是好，今天咱們就來看看如何治療這些痘痘和膿包吧！

操作方法

（01）勤洗髮吃油膩性的東西過多，頭上就會出現很多油脂，如果此時不適時地控制頭油，就很有可能出現痘痘和膿包，就應該多加清洗頭髮了，建議洗髮的時候使用可控油的洗髮水，除此之外，洗髮的時候，注意清洗時候不要太過用力，忌用指甲，這樣極易損傷頭皮，就不太好了哦，建議可以用指尖按摩頭皮，可以緩解頭部血液，疏通經脈。

（02）更換洗髮水如果長期洗頭髮現，一直無法緩解頭部出油的問題，或者更換新的洗髮水之後，出現痘痘問題，這時就可以更換洗髮水了，如果問題還是得不到緩解，可以使用相關專業醫用洗髮水。

（03）注重飲食頭皮上長痘痘膿包是由於內分泌失調、代謝紊亂所致，而辛辣刺激性的食品，如火鍋、麻辣燙等就會導致這些問題的出現，所以在此建議多吃清淡的食物，多喝白開水，這樣就可以有效緩解痘痘問題哦。

（04）頭部按摩頭皮上長痘痘，千萬不要用手抓或者撓，這樣極容易讓手上的細菌感染了這些痘痘，可以在清潔手部衛生之後配合適量力度的頭部按摩，有一定的止癢效果。

（05）止癢軟膏如果實在是瘙癢疼痛難忍，這時應該塗抹一定的止癢軟膏，如果還是無濟於事，建議還是看醫生最為妥當了。