頭皮上長痘痘怎麼辦

在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因而出現頭皮長痘的情況，若不及時進行調理的話，便很容易誘發其他併發症。今天就來給大家說說頭皮上長痘痘該怎麼辦？

注意清潔

現在的天氣比較炎熱，若不注意做好清潔工作的話，便很容易堆積有大量的細菌，進而導致痘痘。建議平時要每隔兩天就清洗一次頭髮，讓頭皮保持乾淨，一段時間後痘痘就會消掉。

避免熬夜

當長時間的處於晝夜顛倒狀態下時，便會使內分泌出現失調的現象，分泌出過多的皮脂腺，導致痘痘產生。建議平時要儘可能的做到早睡早起，保證每天的睡眠時間不少於六小時，等內分泌恢復正常後，自然就不會再長痘。

使用藥物

若症狀比較嚴重的話，則可以去藥店購買外用藥物來塗抹在患處，如紅黴素軟膏，堅持塗抹幾天後就能夠有效去除。

合理飲食

若平時經常吃過於辛辣刺激的食物，如辣椒，海鮮等的話，同樣會影響到機體的健康，導致頭部，臉部長痘。建議平時應注意飲食的清淡性，加強體育鍛煉，來進行自我調節。