男人吃什麼食物最補精子

有些食物會殺精，而有些食物具有補精子的作用。下面，我們來看看男人吃什麼食物最補精子吧。

操作方法

（01）香蕉香蕉具有清熱降火的作用，而且富含營養成分，男性吃些香蕉還可以增加精子的活力，不過體質虛弱者不宜多食用香蕉。

（02）枸杞枸杞不僅可以補腎，而且還具有補精子的作用，因此，男性常使用枸杞泡水喝，可以提高生育能力。

（03）果仁男性常吃果仁可以刺激雄性激素的分泌，具有補腎和補精子的功效。

（04）動物內臟男人常吃動物內臟可以促進體內性激素的合成，從而提高精子的分泌數量。

（05）泥鰍泥鰍中富含蛋白質和維生素等成分，還可以促進人體性激素的分泌與合成，因此，男性可以吃些泥鰍。