從舌象看脾胃虧虛

舌中部或全舌少苔或無苔，舌質又淡嫩，多為脾胃虧虛，常常表現為消化不良，食慾不振，面黃肌瘦，四肢乏力，失眠多夢，精神萎靡。在女性還會出現月經量少，色淡，甚至閉經，在小兒常常影響生長髮育，在老人則會導致衰老加快，或出現頑固的便祕。俗話說“人是鐵，飯是鋼”，如果長期食慾不振、消化不良，那對人體各種生理功能的影響是顯而易見的。

中醫歷來也非常重視脾胃的功能，認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，脾胃從飲食中運化的精微物質能充養全身。用現代醫學的話說，就是消化系統能從飲食物中消化吸收人體所必須的營養，以維持人體的正常生理功能。金元時期的李杲（又叫李東垣）在學術上就以重視脾胃聞名，被後世稱為“補土派”，為金元四大家之一。他認為，脾胃虧虛是百病的根源，所謂“脾胃內傷，百病由生。”所以在治療上，他非常重視補養脾胃，創立了著名的補中益氣湯。《脾胃論》是他重視脾胃學術思想的集中體現。女性非常愛美，如果脾胃虧虛、氣血不足，則容顏很受影響，會出現面色萎黃、面白少華，化妝也只能一時地掩飾這種不足。而中醫通過調理脾胃功能，使氣血得以滋養，能極大地改善女性的容顏。在這方面，中醫有整體調理、由內而外的特點，所謂“健康才能美麗”。我想，對於女性朋友，中醫藥能夠讓你白裡透紅、青春常駐。脾胃虧虛、消化不良的生活調理，請參見“消化不良——認識脾虛舌象”一節。我有一個女患者 ，是公司白領，因為面色萎黃不澤、食少、便祕的問題來找我諮詢。我問了她的症狀後，看她舌淡嫩偏紫，苔少，脈弱，因為診斷為脾胃虧虛，中氣不足。就給她開了補中益氣湯，並烊化阿膠服用。經過一個多月的調理，臉色紅潤光澤了，人也精神了，與以前判若兩人，讓單位的女同事們羨慕不已，連問她在哪裡做的美容。她說只是找何博士開中藥進行調理的。後來她帶著一大幫女同事來找我調理身體，以求象她一樣能更健美。我很有成就感，也認為中醫藥真的是非常好的學問，總能帶給人們健康、美麗和快樂。 中國政府實行計劃生育政策，所以家裡大多都是獨生子女。孩子在家中那可是寶貝哦！父母總是希望自己的孩子健健康康的，吃得多點，長得胖點。

但是有些小孩偏偏就是胃口不好，面黃肌瘦，這讓父母傷透了腦筋。不要急，中醫可以為父母們解憂愁。這些孩子所出現的狀況，用中醫的術語就是“脾胃虧虛，脾不健運”。因為考慮到小孩服中藥困難，我最喜歡給小孩配中藥藥膳方，讓小孩在享受美味的同時又能改善消化吸收功能。

有個小孩服用我配的藥膳方後，體重增加了幾斤，身體狀況也比以前好了，家長非常高興，見到我直道謝，我則說“胃口好了，可不要吃成個大胖墩兒啊，否則就從一個極端走向另一個極端了哦！”

小貼士：脾胃虧虛、消化不良的處理

①中成藥：脾胃虧虛、消化不良，可供選用的中成藥很多，如參苓白朮散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂養胃丸、啟脾丸、補中益氣丸、大山楂丸，可自選或在醫生指導下選用。

②食療方：茯苓30克、蓮子30克、扁豆30克、大棗20克、生薑5片、陳皮12克，我在廈門行醫，因廈門多溼熱，我也常用這個方：生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陳皮12克，和排骨、鯽魚、母雞或老鴨一起煲湯，食用的時候，把湯上面的油去掉，吃肉喝湯，藥渣也可以吃。

③飲食：飲食宜食用易消化易吸收的食物，要有規律性。而不要暴飲暴食，過食高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，這樣反而進一步損傷消化吸收功能，這就是中醫所謂的“飲食自倍，腸胃乃傷。”

④推拿按摩：對於小孩的消化不良，推拿按摩的療效也非常好，可捏脊、揉按腹部、按壓足三裡、推揉手掌的穴位等。

⑤運動：適度的運動也能促進消化吸收功能，俗話就說“飯後走一走，活到九十九。”