桑葚有什麼功效和作用？孕婦可以吃桑葚怎麼洗？

桑葚是桑樹的成熟果實，為桑科植物桑的果穗。下面我來說說桑葚的功效以及孕婦吃桑葚怎麼洗

操作方法

（01）首先桑葚能幫助我們改善面板的狀態，主要是通過血液的供應讓面板變得更加細嫩光滑。同時還能滋養我們的頭皮，讓頭皮變得更加的健康，也讓頭髮變得烏黑亮麗。

（02）其次是能幫助延緩衰老，對中老年人來說是很好的食用品，不僅幫助中老年人增強體質，還能讓她們面板更加年輕，延緩衰老。同時也能緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，增加我麼的抵抗力。

（03）然後是桑葚怎麼洗，我們買桑葚時最好買顏色深一點的，不要買顏色發白的桑葚。同時買的時候聞一下，如果味道發臭發酸，就不要買，最好買味道香甜的桑葚。

（04）洗的時候，我們將桑葚放到盆裡面，放水加鹽，因為鹽可以消毒殺菌。注意不要在水裡面洗太久，大概幾分鐘就行了，洗太久容易讓桑葚壞掉。然後將桑葚撈起來。

（05）撈起來後，換一盆清水重新清洗一下，這時候撈起來就可以食用了