怎樣健康的泡溫泉？

現如今越來越多的人出去遊玩的時候，會直接選擇泡溫泉的方式來放鬆身心。確實泡溫泉可以幫助肌肉鬆弛，從而達到消除疲勞的目的，就是在泡溫泉的時候，也有許多注意的問題，只有避免了這些問題才是健康的泡溫泉。

操作方法

（01）面板破損不泡溫泉如果身體部位有比較大的破損，這個時候就不要泡溫泉了。如果有比較大的傷口，這個時候泡溫泉的話，對於傷口的癒合是非常不利的。

（02）泡礦物度高的溫泉在泡溫泉的時候，可以泡礦物度比較高的溫泉，從比重方面來說，人體在泡溫泉的時候，就會產生大浮力，人體感知的重量就比較輕了，人運動起來也特別的方便。這些礦物度高的溫泉，對於那些進行運動康復的患者來說是非常不錯的。

（03）水流如果在泡溫泉的過程中，想要加強溫泉的刺激作用，可以直接選擇那些水流速度比較快的溫泉，水流速度比較快的話，就意味著它產生的波浪也會比較大，這時候水流對於人體就有物理刺激作用，水流比較快的話，也可以促進血液迴圈。

（04）金屬飾品如果要泡溫泉的話，在泡溫泉之前，一定要把身上所有的金屬飾品都取下來，如果金屬飾品不取下來的話，在泡溫泉的過程中，溫泉的水流就會和這些飾品產生硫化反應，到時候金屬飾品變成黑色的就難看了。

（05）交替泡溫泉泡溫泉的時候要注意循序漸進，首先可以直接從水溫比較溫和的溫泉區域開始泡起，泡上一段時間以後，可以慢慢的進入水溫比較高的區域。進入水溫比較高的區域的時間不要特別的長，要是不捨得離開高水溫區域進行休息，或者和水溫稍低的區域進行交替泡。

（06）避免空腹或飢餓泡溫泉的時候，不要出現空腹或者飢餓的狀態，如果在這兩種狀態泡溫泉的話，很容易造成危險，最好在泡溫泉之前的一兩個小時吃上一點東西，如果在泡溫泉之前進行了激烈的運動，也要適當的休息才可以泡溫泉。

（07）不按摩有些人在泡溫泉的時候會進行按摩，其實這是非常不正確的方式，如果在泡溫泉的時候還進行按摩的話，對於心臟是一個非常大的負擔。在泡溫泉的時候可以和其他人聊聊天，或者是直接敷個面膜來泡溫泉。

（08）休息對於那些要開車的人來說，如果泡完溫泉了，不要馬上開車，因為在泡溫泉的時候，靈敏度和注意力都會有一定程度的下降，開車非常危險。