感冒可以泡溫泉嗎泡溫泉的注意事項有哪些

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眾所周知，感冒之後，要多喝水，喝水的作用除了是通過尿液把身體裡面的毒素排出體外之外，還有一個作用就是使身體保持恆溫狀態。那麼感冒可以泡溫泉嗎？接下來就為大家介紹。

感冒可以泡溫泉嗎

感冒不可以泡溫泉。因為感冒後泡溫泉往往會導致感冒症狀更加嚴重，這是因為人感冒時，身體抵抗力下降，如果泡到水溫較高、空氣溼度較大的溫泉裡，會因氣流通暢，加快體內水分蒸發，很容易引起脫水，甚至誘發呼吸道感染，感冒有自愈情況，注意多安靜修養而不是選擇泡溫泉。

泡溫泉的注意事項有哪些

1.選擇合適溫泉水溫

不同的溫泉對於人體具有不同的效用，應該根據自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當，如果是治療，則至少要連續泡2-3周方可見效。

2.注意時間

泡浴時間最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘，而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡，在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長，一是增加心臟負擔，二是破壞面板脂膜，引起面板乾燥、瘙癢。

3.隨時補水

泡溫泉時應隨時補充水分，以免造成身體脫水。而且浴室內應該保持空氣流通，若身體感到不適，應立即起身休息；乾性面板者泡溫泉時不宜浸泡太久。

4.過飢過飽都不宜泡

因泡浴時加速血行，消耗身體能量，上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡；飽餐後不宜浸泡，若飽餐後泡浴，消化道的血流量相對減少，使消化功能減低，易出現腹脹、噯氣等不適症狀。

5.禁忌人群

急性疾病患者如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺發炎，中耳炎或發燒的急性感冒的人；梅毒，淋病患者；營養不良或病後身體衰弱者；帶有血管併發症的糖尿病重症患者，嚴重溼疹，面板炎及面板有潰爛傷口者都不宜泡溫泉。

從上文中我們可以瞭解到感冒不可以泡溫泉。此外還介紹了泡溫泉的注意事項有哪些，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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