怎樣健康上網?
來源:酷知科普網 6.09K
網路與我們的生活密不可分,在給我們帶來便利的同時,也隱藏諸多的隱患,那麼如何正確利用網路,健康上網呢?
操作方法
(01)瞭解上網的目的。就像超市購物一樣,知曉目標後能節約時間和提高效率。明確上網目的,不僅能更好地體驗網路,而且能更方便地達成目標。
(02)合理安排上網時間。儘量選擇休閒時間上網,不要讓上網影響自己正常的工作和生活,更不能通宵上網。
(03)控制上網時間。每天上網的時間不能太長,不能持續長時間地上網,建議每天上網時間控制在2小時內。
(04)注意休息。上網的時候,每隔半小時左右需要起身離開電腦,適當地做些運動,保護自己的身體健康。
(05)不沉迷網路。網路終究是一個虛擬的世界,不要沉迷其中,不要將網路當成自己的寄託,影響現實生活。
(06)不在網上瀏覽不健康的資訊。不要在網路上觀看涉及暴力、色情和恐怖等影響身心健康的書籍、電影電視節目,更不要在網路上傳播不良資訊。
(07)不利用網路從事違法犯罪。網路是一把雙刃劍,在給我們提供便利的同時,也為犯罪分子提供了更多機會。我們不僅要學會在網路中保護自己,同時也要遠離網路違法犯罪事件。
特別提示
1、合理利用網路,讓網路為我們更好地服務。