人工流產後吃什麼好補養身體

流產對於女性來說是很不幸的事情，所有的經血凝聚體內為著一個新生命的孕育時，卻因為各種原因沒有能夠讓他成長起來。而流產後的女人，流走的不止是孩子，還有自己的元氣。那麼你知道，流產後應該怎麼樣來調養身體嗎？下面小編推薦幾款流產後調養的食譜給大家。

操作方法

（01）豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

（02）乳鴿枸杞湯：原料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。製法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。服法：吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛功效，適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

（03）雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

（04）阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

特別提示

1.注意觀察觀察出血情況。<br/>2.人流之後一個月嚴禁房事。<br/>3.一個月之後一定要做好避孕措施，最好一年內不要再懷孕。<br/>