吃番茄能不能減肥

簡要回答

西紅柿可以幫助減肥，因為西紅柿的熱量不會很高，所以在我們的生活中經常要用到它，可以增強我們的飽腹感，尤其是在飯前半小時吃一個西紅柿，它可以幫助我們增強飽腹感，減少接下來的食物攝入，從而達到減肥的目的。

西紅柿中含有較多的纖維素，而纖維素對於我們人體來說，它可以促進胃腸道的蠕動，因為纖維素在進入腸道後，它可以吸收腸道中多餘的脂肪和垃圾，並幫助它們排出體外，所以經常吃西紅柿對於我們減肥還是有更好的幫助的。

西紅柿還能更好的促進脂肪分解和營養物質的運輸，所以我們吃完西紅柿後，可以幫助我們的身體減少體內脂肪的堆積和脂肪含量，也可以幫助我們達到減肥的功能。

但是西紅柿是一種涼水果，生活中如果使用過多，可能會引起我們的胃不適，導致嘔吐、腹瀉或身體感冒的症狀。

所以在使用的時候一定要注意適量的西紅柿，以幫助減肥，不能只靠著吃番茄減肥。