有關紅蘿蔔的科普精選
紅蘿蔔富含紅蘿蔔素,營養成分對於眼睛有一定的好處,所以,家裡會經常用紅蘿蔔做各種菜,最常做的就是紅蘿蔔炒肉。今天買回來的是土豬肉,肉質很結實,有嚼勁,非常好吃。工具/材料紅蘿蔔、土豬肉、蒜頭、姜、花生油、生抽、鹽、...
胡蘿蔔幹不鹹,吃的時候,溫水浸泡,切碎拽幹水分,調味(鹽,糖,醋,鮮醬油,麻油,花椒油,辣椒油,味精)一伴,香噴噴的。也可以切碎鍋裡油爆一下加點鹽味精很好吃操作方法(01)胡蘿蔔洗淨加鹽醃一晚上,讓胡蘿蔔變軟不會一切就斷。再把鹽水洗掉晾...
西蘭花和紅蘿蔔都是一種營養豐富的保健蔬菜,今天用這兩個食材搭配豬肉做成一道好吃又營養的家常菜,下面分享它的做法給大家參考。工具/材料西蘭花300克,紅蘿蔔70克,豬肉250克,薑蓉、蒜米適量,生抽1勺,料酒1勺。操作方法首先...
嫩玉米炒紅蘿蔔青辣椒是一道家常菜,脆脆甜甜的特別討小朋友喜歡,做法簡單不用什麼配料。操作方法(01)掰下玉米粒。(02)把辣椒洗乾淨切成丁。(03)紅蘿蔔也切成小丁。(04)蒜米拍扁準備好。(05)開火下油。(06)紅蘿蔔辣椒下鍋加適量鹽翻...
紅蘿蔔炒蘑菇冬瓜的味道不錯,是美女帥哥的減肥食物之一,營養豐富也好吃,吃了還不長胖。今天來分享一下:怎麼做紅蘿蔔炒蘑菇冬瓜好吃?工具/材料紅蘿蔔、蘑菇、冬瓜、蔥葉、植物油、食鹽、醬油、雞精各適量操作方法紅蘿蔔和...
紅蘿蔔炒雞腿菇是一道素菜,這道菜能否做得好吃,關鍵在於,炒雞腿菇的時候,有沒有加入足夠多的蠔油。用蠔油炒出來的雞腿菇,軟滑爽口。一起來看看紅蘿蔔炒雞腿菇的做法。工具/材料紅蘿蔔、雞腿菇、蔥、蒜頭、花生油、蠔油、...
紅蘿蔔燜五花肉是比較常見的一道家常菜,紅蘿蔔富含紅蘿蔔素,也被稱之為“小人蔘”,營養價值很豐富。用紅蘿蔔燜五花肉,燜熟的五花肉一點也不油膩,非常好吃,因為紅蘿蔔把五花肉的油都吸走了。一起看看紅蘿蔔燜五花肉的家常做...
紅蘿蔔燒肉有著健脾胃且順氣的效果,而且還非常好吃,今天教大家做這道紅蘿蔔燒肉,趕緊過來學習吧。操作方法買一塊偏瘦的五花肉,清洗乾淨之後放進鍋裡,加上幾片生薑和蔥段,然後加水開始煮整肉,煮熟之後撈出來放涼切成豬肉塊。...
工具/材料胡蘿蔔,土豆,青椒操作方法颳去胡蘿蔔的外皮,洗淨切成細絲,裝盤備用土豆去皮,洗淨,切成細絲,泡在水中,這樣可以防止土豆絲變色鍋燒熱,然後加入青椒絲,炒30秒,加油適量,燒至8分熱,加豆瓣醬,醬油,炒勻,然後加入土豆絲,爆炒1分鐘...
簡要回答不同顏色的蘿蔔原來營養價值也有不同,究竟哪款最高纖維,維他命C含量最多?今天就讓我們一次瞭解白、紅、青蘿蔔的好處,以及儲存蘿蔔的方法。蘿蔔對人體有什麼好處?營養師提到,蘿蔔是一款低脂的蔬菜,除了在正餐中食用,...
用紅蘿蔔和雞腿菇來炒瘦肉,是非常好吃的一道菜,很好下飯。瘦肉要提前用生粉和蠔油醃製,這樣做出來的菜口感才好哦。一起來看看紅蘿蔔瘦肉雞腿菇的家常做法。工具/材料紅蘿蔔、雞腿菇、瘦肉、姜、花生油、蠔油、鹽、生粉...
紅蘿蔔炒肉是一道比較常見的家常菜,主要食材是紅蘿蔔、豬瘦肉、香蔥,這道菜味道很鮮美,很好下飯。在炒紅蘿蔔的時候,不要炒太久,以免營養價值都流失了。一起來看看紅蘿蔔炒肉的家常做法。工具/材料瘦肉、紅蘿蔔、香蔥、姜...
簡要回答紅蘿蔔營養價值是非常高的,備受大多數人的喜愛,一般的人群均可食用,特別適合肥胖人士、癌症早期人士、有便祕情況的人群、以及一些三高人群,能有效地幫助其調理身體,而且紅蘿蔔的做法又非常豐富。詳細內容炒紅蘿蔔...
簡要回答紅蘿蔔含有大量的粗纖維,有助消化,排毒養顏。做法非常簡單,先把紅蘿蔔切成小塊,起熱鍋爆香花椒,把紅蘿蔔塊倒入,然後加生抽、料酒和少量水燜煮,出鍋前加鹽調味,裝盤後撒蔥花。工具/材料紅蘿蔔、花椒、生抽、料酒、鹽...
操作方法(01)原料:番茄、紅蘿蔔。製作方法:將番茄洗淨,切成小塊;將紅蘿蔔洗淨,切成和5cm左右的小塊;將番茄、紅蘿蔔1:1一起放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。功效:這道蔬果汁男士應該多喝一些,因為番茄對男性...
海帶絲用來涼拌是非常好吃的,而且,常吃海帶絲,可以補充人體所需的營養素。涼拌海帶絲的時候,加入少許陳醋,就變成夏日裡的一道爽口涼拌菜啦。今天給大家分享的是蒜蓉紅蘿蔔海帶絲的家常做法。工具/材料海帶絲、紅蘿蔔、蒜...
土豆紅蘿蔔燉豬腿肉是一道家常菜,做法簡單,味道非常不錯,下面分享它的做法給大家看。操作方法(01)把豬腿肉切成方塊。(02)加薑蓉、生抽、料酒醃製幾分鐘。(03)把紅蘿蔔切成方塊。(04)土豆去皮後切成方塊。(05)把蒜米、薑片準備好。...
牛肉的脂肪含量比豬肉低,吃了不易發胖,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、各種維生素、鈣、鐵等營養成分,這二者結合結合在一起,簡直完美。下面教大家做紅蘿蔔牛肉餃子。操作方法(01)把牛肉剁成肉泥,加鹽,攪勻。(02)撒一些蔥花在牛肉上,攪拌。...
紅蘿蔔和玉米都是營養價值很高的,經常食用對健康有好處。操作方法(01)玉米要挑選嫩甜的玉米,用指甲釘玉米粒有漿飆出來的那種就是嫩的了,然後把玉米粒搞出來。(02)把紅蘿蔔切成小方塊。(03)然後把蘿蔔丁和玉米粒放置打漿機加水...
紅蘿蔔肉末餅,是我第一次學做,做出來的成品自我感覺非常不錯,色香味俱全,非常好吃。操作方法(01)把瘦肉剁成肉末。(02)加鹽、薑蓉、生抽、料酒醃製幾分鐘。(03)把紅蘿蔔切成絲。(04)開火下油。(05)把紅蘿蔔絲倒進去加適量的鹽翻炒。...
紅蘿蔔是營養價值比較高的蔬菜,用紅蘿蔔打磨成紅蘿蔔汁,然後拿來煮玉米粥,是非常不錯的。而且玉米具有健胃益脾、抗衰老的功效。一起來看看紅蘿蔔玉米粥的家常做法。工具/材料玉米、紅蘿蔔、雞蛋、白糖、大米、清水操作...
豬肉土豆芹菜紅蘿蔔湯的作法很簡單,一看就能學會,主要是味道很棒!今天就來分享一下:怎麼做豬肉土豆芹菜紅蘿蔔湯?工具/材料豬肉、土豆、芹菜、紅蘿蔔、清水、植物油、食鹽、蒜等各適量操作方法豬肉切成小塊,把蒜和生薑切...
工具/材料糯米粉150克,紅蘿蔔100克,半肥瘦豬肉100克,薑蓉適量,生抽2勺,料酒1勺。操作方法豬肉、紅蘿蔔切成丁。肉丁里加適量的鹽、薑蓉。加2勺生抽、1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,把紅蘿蔔丁放下鍋加適量的鹽翻炒3分鐘。然...
吃胡蘿蔔具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、降糖降脂、改善貧血、促進骨骼增長的功效。1、益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜...
胡蘿蔔肉餡的餃子超級好吃~操作方法(01)麵粉和至表面光滑,蓋上保鮮膜醒面(02)胡蘿蔔、豬肉洗淨(03)肉餡加入生抽鹽蔥姜調位(04)胡蘿蔔擦絲,放油鍋內加鹽炒熟(05)肉餡和胡蘿蔔拌勻(06)麵粉切團 擀平 包餃子啦...
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