有關木耳菜的做法的科普精選
木耳菜的鈣、鐵等元素含量非常高,也還有清熱解毒,降血壓的作用,營養元素含量非常高,今天介紹一種涼拌木耳菜的做法,快來看看怎樣做吧!操作方法(01)把木耳菜洗乾淨,你可以切一下,也可以不切。(02)鍋裡燒水,把木耳菜放進去,稍微燙一下...
芹菜脆嫩爽口,香氣濃郁,具有降壓,養血補虛之功效,山藥和木耳都具有滋陰補腎之功效,三者同炒,營養養生,清淡爽口,味美鮮香。下面介紹一下芹菜炒山藥木耳的家常做法。工具/材料芹菜150克,山藥150克,木耳適量。蔥,姜,蒜,鹽,味精,花椒,白...
菠菜含有豐富的胡蘿蔔素,維生素,等多種提供人體營養的物質,具有養血,補血,抗衰老之功效,口感潤嫩柔滑,經過油炒後,有一種淡淡的清香味道。木耳具有清肺,益氣,活血之功效,質地柔軟,口感細膩,二者加雞蛋同炒,營養搭配,鮮香味美。下面介...
芹菜質地脆嫩,香味可口。木耳質地柔軟,味道鮮美。雞蛋營養味美。用芹菜,木耳,雞蛋配輔料一起同炒,鮮香味美,清新爽口,營養豐富。下面介紹芹菜木耳炒雞蛋的家常做法。工具/材料芹菜150克,木耳適量,青椒1個(小),雞蛋4個。蔥,姜,鹽,味精...
黑木耳炒大白菜好吃又有營養,冬季的最佳美食。步驟/方法(01)大白菜洗淨,切片,黑木耳用水發好,洗淨(02)鍋裡油熱,放下姜,蒜爆香(03)下大白菜煸炒。(04)待大白菜發蔫,放下黑木耳煸炒,加料酒,悶煮2分鐘(05)加鹽,雞精,煸勻即可特別提示黑木耳可...
芹菜葉含有的營養價值很高,不比芹菜莖的營養低,我們平時做菜的時候都把芹菜葉扔掉了,非常的可惜,芹菜葉軟嫩清香,可以用來拌菜,烙餅,熬粥等,下面小編為大家介紹用芹菜葉拌木耳的做法,非常的好吃。工具/材料芹菜葉100克,木耳25克...
簡要回答木耳菜的做法有很多,比較好吃的有清炒木耳菜,木耳菜燉鴨片以及木耳菜雞蛋湯,我們現在就來具體瞭解一下這幾種菜的做法吧!詳細內容首先,就是清炒木耳菜,需要用到木耳菜、大蒜、食鹽、食油、香油等。鍋中食油燒熱之後...
黑木耳是一種很有營養的食物,也是很多人生活餐桌在常吃的一道美味的菜。黑木耳的營養價值高吃起來很是爽口。操作方法(01)泡發好的黑木耳備用。(02)青紅椒蒜米,香菜切好備用。(03)鍋燒熱放油。(04)放蒜片和青紅椒爆香。(05)放入木...
蒜蓉拌木耳菜,簡單又好吃,下面就說說蒜蓉拌木耳菜的做法。工具/材料木耳菜,蒜,鹽,香油操作方法將木耳菜用清水清洗乾淨,再剝兩三瓣蒜。用刀將蒜切成細細的蒜蓉,待用。鍋中放入清水,燒開,將木耳菜放入鍋中,用開水焯一下,焯到木耳...
把木耳和韭菜切成碎末後,特別容易入味,再放入肉末同炒,營養和味道相互吸收,口感飽滿,味美鮮香,營養滋補,是一道爽口的下飯菜,下面介紹一下木耳韭菜炒肉末的家常做法。工具/材料木耳適量,韭菜100克,肉末150克。蔥,姜,蒜,鹽,味精,花椒,...
油菜是大眾餐桌常見的菜,含有多種營養素,具有活血化瘀,解毒消腫等功效,質地脆嫩,清香微苦,與木耳雞蛋同炒,營養搭配,鮮腴爽口。下面小編為大家介紹一下油菜炒木耳雞蛋的家常做法。工具/材料油菜100克,雞蛋2個,木耳,適量。蔥,姜,蒜,...
經常食用胡蘿蔔,具有治療貧血、感冒、便祕、高血壓,防止癌症,健胃,美容等作用。今天小編就選用胡蘿蔔,搭配木耳和菠菜炒肉,炒出來的菜好看又好吃,下面我把做法分享給大家,喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量胡蘿蔔、菠菜、木...
豬肉韭菜木耳餃子餡的做法簡單,搭配合理,有益健康。調好的餡料香氣濃郁,使人增強食慾。下面小編就把豬肉韭菜木耳餃子餡的做法分享給大家,希望大家喜歡!操作方法(01)取適量的幹木耳放入容器中加水提前泡發備好(02)鮮嫩韭菜擇洗...
木耳營養價值極高,對人體極其有好處,特別是年齡大的人,更應該多食用木耳。下面來介紹一下木耳的做法。工具/材料黑木耳、蒜、香菜、青椒、生抽、食用鹽、白糖、椒鹽粉、醋、十三香、芝麻油操作方法將適量的黑木耳放入溫...
花菜含有豐富的維生素和礦物質,其中以維C含量最為豐富;木耳營養豐富,被譽為“菌中之王”。兩種食材相加自然營養多多。當然,主要是菜好吃啦,今天就來做一道“木耳花菜”吧。操作方法(01)木耳清水泡發。(02)泡發的木耳去蒂後,清...
木耳菜,別稱潺菜、落葵、豆腐菜、紫角葉,菊三七屬植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質地柔嫩軟滑,營養價值高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,今天就來介紹一下木耳菜怎麼涼拌。操作方法(01)將木耳菜洗乾淨後,用開...
大家都知道,芹菜富含多種維生素和微量元素,常吃芹菜可以預防高血壓。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品,經常食用黑木耳,對冠心病有預防作用。今天小編就用芹菜、黑木耳、豆腐一起來素炒,下面我把具體做法分享給大家...
人們常吃的家常菜有很多種,白菜木耳炒肉片有沒有吃過呢?我們來了解一下白菜木耳炒肉片怎麼做操作方法(01)如果買的幹木耳,就先把木耳泡在水裡煮一下,這樣免得炒的時候爆油濺在身上。直接溼木耳的話就把木耳清洗乾淨。(02)準備...
木耳,韭菜,雞蛋,都是常見的營養食材,把三種食材放在一起同炒,味道鮮美,營養豐富,具有很好的食療作用。下面介紹木耳韭菜炒雞蛋的家常做法。工具/材料木耳適量,韭菜150克,雞蛋3個。蔥,姜,鹽,味精,五香粉,油。操作方法用溫水快速泡發...
花蛤肉味道鮮甜且營養豐富,可以用來煮湯、紅燒、炒菜。今天小編給大家介紹一道花蛤肉炒木耳菜,希望大家能喜歡。操作方法(01)取1小塊姜去皮,清洗乾淨,切成薑末;蔥1根,清洗乾淨,將蔥白和蔥綠分開切,切成蔥花;蒜苗1根,清洗乾淨,切成...
菜椒木耳炒雞蛋做法操作方法(01)木耳洗淨泡發(02)菜椒清洗乾淨後,隨意切塊備用(03)鍋中加入油,燒至6成熱時,倒入打撒的雞蛋液,快速翻炒,炒到兩面金黃時,出鍋備用(04)鍋中加少許油,將黑木耳下鍋,中火翻炒,待聽到黑木耳發出噼裡啪啦的響...
韭菜木耳炒雞蛋是一道家常菜餚,主要材料為韭菜、木耳、雞蛋。其製作簡單、營養豐富廣受大眾的喜愛。下面我就把韭菜木耳炒雞蛋的做法分享給大家。操作方法(01)韭菜擇去老葉子沖洗乾淨泥沙,用水浸泡10分鐘更好的去除農藥殘...
大白菜片炒木耳,口感爽脆,香而不膩,做法簡單,是大眾餐桌上常見的一道家常菜。下面小編介紹一下大白菜片炒木耳的家常做法。操作方法(01)用溫水快速泡發木耳。把泡發好的木耳清洗乾淨,裝盤備用。(02)白菜洗淨,控水。斜刀把菜幫片...
簡要回答薺菜雞蛋木耳餃子餡的做法:將薺菜焯水控幹,然後將薺菜剁碎,接著將胡蘿蔔切丁剁碎,將雞蛋下鍋裡炒熟,然後攪散;之後將雞蛋,或蘿蔔,木耳,薺菜全部放入到一個容器裡面,加入鹽,雞精,食用油,胡椒,香油,醬油拌勻即可。大家都知道,餃...
木耳菜是上海的時令蔬菜,很多上海的老人家都有種這種菜。這種菜長不大,所以才叫木耳菜。今天小編給大家介紹一下素炒木耳菜,希望大家喜歡。操作方法(01)木耳菜的處理比較簡單,通常只需要將頭部去掉、黃葉去掉,就可以了;煮的時...
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