有關保健的科普精選
保健按摩師根據賓客的要求，運用按摩技術，在人體體表特定部位施以一定力量的、有規律的手法操作活動的人員。保健按摩師職業資格證即職業資格證書，是表明勞動者具有從事保健按摩師職業所必備的學識和技能的證明。它是勞動...
你也許不知道，很多在我們腦海中根深蒂固的保健常識居然都是錯誤的，簡直是“坑爹”，比如流鼻血的時候把下巴抬高這就是錯誤的常識，下面來說說這些“坑爹”的保健常識。錯誤的保健常識（01）流鼻血相信很多人都經歷過，流鼻血的時...
飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿衣養生：俗話說“二、八月亂穿衣”...
做好養生指南服務，中醫藥文化傳承，發展營養保健事業，非常關鍵。首先，中醫藥文化是我國獨具特色的優秀文化遺產之一，擁有悠久的歷史和博大精深的理論體系。中醫藥文化傳承保護重要意義在於，一方面可以讓我們加深對中華文明的...
深海魚油是日常生活中必備的保健品，相信很多人都比較熟悉，那麼深海魚油對哪些疾病有很好的預防和治療作用的？尤其是老年人應該適當的多吃一點深海魚油，確實有很不錯的保健效果。操作方法（01）降血脂，老年人往往會血脂比較高，可...
隨著現在社會發展不斷的加快，人們的生活水平相應的提高速度也是蠻快的，所以現在的人們不單單是想要吃飽穿暖，另外還有就是養生保健方面也是非常的關注，那麼最適合身體保健的不同時間段有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。操...
冬季十分寒冷，在這個季節養生應該怎麼做？下面推薦冬季養生湯和茶飲。操作方法（01）西紅柿雞蛋湯將西紅柿洗淨後切成塊狀。將雞蛋在碗中打散並攪勻備用。將蔥花、香菜切成小段狀，裝碗裡備用。將調味的香油、胡椒粉放在一邊備...
立秋是24節氣中的第13個節氣，大約是在每年的八月到九月之間，雖然夏季的餘熱尚未消退，但總體的天氣卻會開始呈現出逐漸涼爽的趨勢，此時若不注意做好養生工作的話，便很容易使體內的陰陽代謝出現問題，導致患上各類疾病，對日常的...
腹宜常按摩。腹為腸胃所屬之處，腹部按摩實際上是胃腸按摩。胡摸腹是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，尤宜食後進行。摩腹還能治療疾病和減肥。操作方法（01）揉脘腹。先以右手食指、中指、小指、無名指併攏按揉中脘處，或以...
女生最在意的莫過於胸部，但是要怎麼保護好自己的胸部，日常有什麼方法可以做好胸部保健工作呢？有什麼方法可以有效的讓胸部得到有效的按摩呢？本期就一起來分享一下胸部保健和胸部正確按摩手法！做女人，千萬不能偷懶哦！一、偷閒...
工具/材料臘八蒜操作方法臘八蒜酸甜可口，既保留了蒜的香味，又沒有普通蒜的辛辣。食用臘八蒜可以去腥解膩，助消化臘八蒜可以增加肝細胞脫毒酶的活性，可以阻止亞硝胺致癌物的合成，因此有預防癌症的作用臘八蒜還含有一種叫硫...
吹飛機是比較常用的小電器了，很多人都拿吹風機來吹乾頭髮，其實吹風機除了這個功能以外，你肯定想不到吹風機在保健方面也有很大的功效。下面介紹了一些吹風機在保健方面的功效，一起來看看吧。操作方法（01）緩解頭痛在天氣比較...
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，各位家長為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：操作方法（01）合理飲食。冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑...
方法/步驟（01）將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。（02）將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩一次，對增強性慾，提高...
西北婦幼是陝西最好的婦產醫院之一，也是最好的兒童醫院之一。下面，就給大家講講在西北婦幼掛上兒童保健科的就診號的方法。操作方法（01）到了醫院以後，我們可以在一樓、二樓或三樓大廳找到如圖所示的自助服務終端，然後站在這...
教你提高性交質量，今天小編帶大家來了解下男人陰莖按摩保健10步驟，一起來看看吧。操作方法左手握住陰莖,右手的中指通過肛門裡前列腺的位置進行按壓,注意力度一定要輕,位置找準確輕輕按壓就可以了。用一隻手將陰莖頂端...
核桃的成份都是很有營養的，很多人也常吃核桃來補這補那兒的，知道核桃有哪些營養價值和保健功效嗎？操作方法（01）眾所周知，核桃的營養價值是很高的，因為核桃內含有人體所需的蛋白質、碳水化合物、維生素E、鐵、鈣等，還有一些微...
簡要回答有越來越多宣稱包治百病的保健神器，進入到了網路銷售平臺當中，日用品被貼上了高科技的標籤，對於這樣的情況有專家表示保健神器，有可能會致病。有消費者在某平臺投訴表示網購的一款負離子矽膠，磁療時防輻射腕帶手鍊...
操作方法（01）近年來，女性患乳腺增生的概率居高不下，使得越來越多的女性受到乳腺增生的困擾。乳腺增生如果不治療很可能會發生惡變，在想治療的話就有點難度了。常見的乳腺增生的保健方法也有很多，下面為大家介紹下乳腺增生的...
冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利於幼兒的健康。但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免幼兒出汗後受涼，出汗後應拿塊乾毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。教師和...
土茯苓具有祛溼、健脾胃，護肝的作用，用土茯苓搭配豬骨煲湯，煲出來的湯水既營養保健又好喝，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料豬骨、土茯苓、煲湯料。操作方法把豬骨清洗乾淨，土茯苓去皮也清洗乾淨，煲湯料準備好。然後...
冬季天氣乾燥、寒冷，人們很容易會受到天氣的影響，而出現一些毛病，尤其是抵抗力較低的兒童。那麼，到時在冬季，兒童的保健和護理需要注意哪些方面呢？操作方法（01）合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。...
今天，小編講一講刮手指的的保健好處。操作方法刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃...
操作方法避免長時間連續操作電腦，都需要長時間的面對著自己的電腦，這對於自身的傷害非常的大，所以想要保健就一定要避免這種情況出現，每天操作電腦的時間最好不要超過四個小時，每次連續工作也不要超過一個小時，儘量的多呼吸...
簡要回答大保健是指以按摩、SPA、推拿等服務為掩護，日常溝通中為了避免過於直接，常用這種隱晦的方式來表達。在一些大城市的按摩店會有隱祕的大保健服務，那麼大保健到底是什麼意思呢？下面小編就來跟大家說一說。詳細內容...
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