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滋補雞湯,重要的是把食材準備全。事先醃製好雞肉,然後大火慢燉,在快燉熟之前,放入一些滋補的料比如枸杞和蟲草花,紅棗這些,然後小火慢燉幾分鐘,一鍋香噴噴的雞湯就製作完成了。在這個寒冷的冬天,用一碗美味的滋補雞湯來溫暖家...
當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水,是一道滋補又好吃的養顏保健甜品,做法簡單,下面小編把它的做法分享給大家參考。工具/材料鵪鶉蛋100克,西米50克,當歸、紅棗、枸杞、黃氏、土紅糖適量。操作方法把全部的食材準備好。鵪鶉蛋放置鍋...
女人在經期過後都很容易出現氣虛、血虛的情況,那麼我們就要注意補氣血了。那麼日常的飲食中,有什麼食物具有補氣血的功效呢?下面小編推薦的四種食物一定不要錯過哦!操作方法(01)補氣的食物1、香菇香菇作為“四大山珍”之...
簡要回答秋天,人們開始追求更多養生之道,尤其關注面板的乾燥問題。在這個時候,有一種美味的食材特別適合進食,那就是富含膠原蛋白的魚鰾。儘管魚鰾富含營養,但在平日烹飪中,很少有人使用它,主要因為擔心其可能帶來腥味。實際...
雞腳瘦肉紅皮花生湯,是一道非常滋補又好喝的家常湯,用雞腳、瘦肉、紅皮花生搭配當歸、枸杞、黃芪、紅棗燉出來的湯,既滋補又好喝,下面小編把它的做法分享給大家看看。工具/材料雞腳150克,瘦肉200克,紅皮花生150克,當歸、枸杞...
操作方法蓮子煲豬肚,主要原料:豬肚,蓮子,紅棗等,加各種蔥姜料酒等,大火燒開轉小火煮一個小時。非常的滋補身體,並且增強抵抗力。蘿蔔絲鯽魚湯,主要原料:鯽魚,白蘿蔔,加生薑蔥等熬製而成。非常的營養。喝了以後,也可以對身體有很好...
今天用板栗、香菇和滋補藥材搭配雞翅燉湯,燉出來的雞湯非常濃香又好喝,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞翅1個,板栗50克,生香菇1朵,當歸、枸杞、黃芪、黨蔘、紅棗適量。操作方法首先把雞翅清洗乾淨,然後斬成一塊...
簡要回答板栗上市的季節應該是隻在秋季一個季節,也是屬於比較滋補的食材,很多人喜歡吃板栗但是不知道如何儲存,其實也非常簡單,去皮了直接冷凍起來就可以了,條件好一點就真空包裝一下,那這樣就可以一年四季都可以吃到板栗了...
因為住宿舍的願意,其他的東西折騰不出來,最愛煮一些粥之類的,養胃滋補的美容粥來啦,女生要多喝哦。操作方法(01)大米淘洗乾淨.放入鍋中,加入足量的水浸泡30分鐘(02)山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊(03)將山藥和紫薯放入鍋中,輕輕劃散,...
湯圓冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味,有較好的健脾作用。脾胃和健,飲食營養才會被身體吸收利用,提高機體的抗寒防病能力,最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種說...
懷孕了吃什麼好,什麼既滋補又美味?想必這已經成為大多數準媽媽內心最想知道的東西,所以今天小編就來扒一扒孕婦的飲食菜譜。操作方法(01)先介紹第一道菜:黃魚羹。做法:準備好適量的黃魚、嫩筍、雞蛋、蔥末、薑末、蔥段以及其...
簡要回答阿膠粥、阿膠湯、阿膠黃酒等。阿膠是一種被廣泛使用的滋補食材,據說可以幫助女性保養肌膚,改善身體健康。然而,很多人並不清楚如何正確地食用阿膠,以便其被身體更好地吸收。除了直接食用外,阿膠還可以成為一種優秀...
一到秋季,人們就感覺很疲倦,這就是所謂的“秋乏”吧。經過了苦夏,入秋無病三分虛,所以秋天提倡要滋補,秋風性燥,從人體臟腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影響。所以秋天飲食應特別以滋陰潤燥為主,多食溫潤食品,輔以補養氣血。秋...
今天用瘦肉、赤豆、香菇搭配滋補藥材燉湯,燉出來的湯水既滋補又好吃,這道湯適合貧血和女性們食用,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉100克,赤豆、香菇、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗、黃酒適量。操作方法把全部...
冷颼颼的風一陣陣的吹來的時候,我們就知道寒冷的冬季又來了,冬季不但冷的讓人瑟瑟發抖,還會讓我們的身體變的乾燥、愛上火、容易生病,那麼有那些冬季吃的美食讓男人在寒冷冬季吃的更加滋補呢?男性冬季保健吃什麼好?下面我...
黃鱔的營養價值非常高,具有益氣補血、補肝腎、強筋骨的功效,用黃鱔燉粥,既滋補又美味好吃,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料黃鱔2條,薑片適量,黃酒2勺。操作方法首先把黃鱔內臟清理乾淨,然後用剪刀剪成一段段。開火下...
對女人最滋補的營養品是什麼?小編來告訴你,請看下文。操作方法燕窩燕窩有修復面板的作用,女性常吃燕窩面板會變得嫩滑,還能去除面板上的色斑,使膚色哼白皙。枸杞女性的身體比較寒,而枸杞是溫熱之物,女性吃了能起到中和的作用...
簡要回答在北方,麵食是一日三餐的主食,麵食的種類很多,例如:包子、餃子、饅頭、餅、麵條等等,數不勝數,可以說吃一月都不帶重樣的。各種各樣的餅是我家的最愛,餅有無餡的,也有有餡兒的,風味各有不同,口感和味道也各不相同,甭管哪...
在這秋冬季節,來一碗熱氣騰騰的燉湯,簡直是人間享受~今天就教你,怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效:本湯能滋潤面板,潤腸通便。材料:本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。製作:1...
產婦如何燉烏雞湯最滋補呢?下面小編來給大家分享一下。操作方法(01)首先準備燉雞需要的食材:烏雞半1只、紅豆約1兩、紅棗幾粒、馬蹄幾粒,生薑兩片、蔥段。(02)首先把烏雞斬成一塊一塊的,用水清洗乾淨。(03)然後把紅豆、紅棗、馬...
簡要回答秋天,正是享受美食的好時光。這個時候也是海鮮和水產品大量上市的季節,我尤其對蝦情有獨鍾,這時的蝦肉肥美,且營養豐富。蝦肉富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質,如維生素B12、硒、銅等,這些營養物質對身體健康有著...
簡要回答菊花雪梨粥通過獨特的食材組合和烹飪方式,將大米、幹菊花茶和雪梨巧妙融合在一起,散發出迷人的香氣和口感。正如一位名人所說:“美食是心靈的享受,烹飪是一門藝術,而食材則是我們與大自然的紐帶。”一、原料準備1...
女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、面板顏色枯槁、反應低下、腰痠腿軟、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。這裡給廣大女性朋友推薦十種補腎滋...
簡要回答夏天徹底到來了,最近的溫度真的不低,雖說冬天很期盼夏天的到來,但是真正到來之後,卻又覺得不舒服,想著快點過完,畢竟真的太熱了,平日裡總覺得乾燥缺水,總想著喝水。夏天補水,除了多喝水之外,多吃點瓜也是很有好處的,不是...
俗話說的好,一鴿勝九雞。鴿子的營養價值非常高,尤其是用鴿子煲湯喝,能使它的營養充分發揮出來,那麼,怎麼做這道滋補鴿子湯呢?操作方法(01)處理好的鴿子切塊,洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。(02)用網勺把浮沫和雜質撇乾淨後,加入姜...
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