初學者如何學會旱冰鞋

輪滑是一項充滿魅力的休閒運動。它在娛樂的同時，還具備鍛鍊心臟、健身減肥、增強肌肉力量等多種優點。下面小編教大家初學者如何學會旱冰鞋。

操作方法

（01）馬步練習，旱冰鞋初學者練習馬步可以鍛鍊腿部肌肉，對掌握平穩以及練習旱冰的技術非常有幫助。

（02）無鞋練習，不穿輪滑鞋在地面上做出輪滑的動作，雙手放在背後，膝蓋彎曲成馬步，身體微前傾，正視前方。

（03）腳上動作是一隻腳向斜前方滑動，另一隻腳提供反衝力，角度呈九十度。

（04）穿鞋漫步行進，體驗感覺，之後嘗試滑動前行。