哪些野菜對身體有好處?
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野菜大家應該很少吃,但是多吃這些野菜,你絕對不虧。
操作方法
(01)水芹菜。水芹菜又叫水芹或者野芹菜, 水芹菜能清熱解毒、潤肺、健胃、降血壓等功效。
(02)桔梗。桔梗又叫明葉菜,我們平常吃的是它的根,它有祛痰止咳、消炎抑菌的作用。
(03)婆婆丁。婆婆丁其實就是蒲公英,多吃婆婆丁對肝有好處。
(04)苦菜。苦菜能夠消腫排膿、涼血止血,最重要的是它能抑制白血病。
(05)刺嫩芽。刺嫩芽又叫刺龍牙,它的嫩葉可以吃,主要有活血、止痛、補腎的功效。
(06)小根蒜。它的莖葉長得很像我們平常食用的蒜,它主要能防止動脈硬化。
(07)莧菜。我們吃的是它的莖葉,它們有清熱利尿、滋陰潤燥的作用。