滑冰的好處有哪些？經常滑冰對身體有什麼好處

簡要回答

現在家長總希望孩子多學點天賦和技能，有的還讓孩子學輪滑。 那麼滑冰對女孩有什麼好處和壞處，滑冰對孩子的身體有什麼好處？

不管是男孩還是女孩，孩子學習輪滑的優點和缺點都差不多，以下是優點：
* 改善四肢協調性：輪滑對促進兒童身體平衡、四肢協調性、大腦平衡的作用比較明顯。
* 提高抗挫折的能力：學習輪滑的過程中需要面對很多跌倒或顛簸。 如果孩子能堅持下來，將有助於培養孩子的韌性和耐力，提高孩子的抗挫能力。
* 增強體質：輪滑是一項運動，對孩子的身體肯定有鍛鍊作用，特別是在提高體質和免疫力，提高心肺功能方面。

兒童學習輪滑的危害
* 兒童骨骼發育尚未完成。 如果太小就開始學習輪滑，容易影響孩子骨骼發育，導致內在性格和腿型。
* 學習輪滑，跌倒在所難免，尤其是孩子沒有基本的危險判斷能力，身體協調性和反應能力不如大人。 即使他們穿著防護裝備，也可能發生事故和運動傷害。
最適合學習輪滑的年齡
為了孩子骨骼發育，最好在4歲以後學習輪滑。最好在4-7歲學習雙排輪，以後根據實際情況學習單排輪。

學習輪滑的說明
* 選擇好的輪滑鞋，輪滑鞋直接影響孩子學習輪滑的積極性。 如果輪滑對孩子來說不舒服，孩子如何學好輪滑？ 而劣質的輪滑鞋也可能會影響腳部，導致腳趾外翻、扁平足等問題。
* 選擇一個安全的場地。 建議不要在車道或斜坡上練習。 孩子們在這些地方滑冰是非常危險的。
* 一定要做好防護措施，如護膝、掌託、護肘、戴頭盔。
* 練習輪滑前，應做熱身運動。 練習時間不宜過長，最好控制在一個半小時以內。