吃什麼水果能長高

今天小編給大家分享的是“吃什麼水果能長高”，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）首先，想要長高要多吃含蛋白質的食物，吃水果能保證人體所需維生素，維生素abc是人生長髮育不可缺的。

（02）然後，吃柑橘有助於長高，感覺中所含的維生素是蘋果的三倍，每天吃二個新鮮的柑桔類水果,對增高是非常好的。

（03）其次，西瓜也有助於長高，西瓜中含有還有氨基酸和維生素和礦物質。

（04）另外，吃西梅也有助於長高，西梅是外來物，西梅中含有豐富的維生素a和纖維素，還有鐵鉀的物質，西梅可以強身健體，也可以有助於骨骼生長。

（05）最後，多吃蘋果也有助於長高哦。蘋果含有多種維生素，可以抵抗多種疾病，並且提供營養。或許沒有上面幾種水果效果好，但是多吃水果 對身體有好處。