8種不能晚上吃的水果

水果不僅味道鮮美，而且富含各種營養元素，對身體有很大益處。但有8種晚上不能吃的水果，還不知道是哪8種的和小編來看看吧。

操作方法

（01）榴蓮。榴蓮算是水果中的一個異類，喜歡的人特別喜歡，討厭的人特別討厭。榴蓮的糖分高達三分之二，對於血糖高，有高血壓的人來說，最好能減少飯量再吃，以免攝入熱量超標、加重疾病。

（02）車釐子。車釐子富含糖、蛋白質、維生素等多種元素，但糖尿病患者需要注意適量食用。

（03）提子。提子皮和提子籽含有抗氧化物質，對心臟血管疾病具有預防作用，但含糖量特別高，晚上儘量不要食用。

（04）釋迦。口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者晚上儘量不要食用。

（05）牛油果。牛油果含有豐富的植物脂肪，具有降低膽固醇和血脂的作用。但晚上不宜食用且每天最多一個。

（06）芒果。芒果屬於易致敏食物，對芒果過敏的需要特別注意，千萬不要接觸到芒果。

（07）火龍果。火龍果可預防便祕、助通便，但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，所以晚上最好不要食用。

（08）山竹。山竹含有的羥基檸檬酸對抑制脂肪的合成，抑制食慾的良好功效，但過量攝入會增加中毒的可能性，一般一次吃四到五個即可。