八種不能空腹吃的水果

多吃水果益處多。
但有些水果空腹吃反而會對人造成不利影響。
下面為大家介紹8種不能空腹吃的水果。

操作方法

（01）西紅柿西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。而人在空腹時，胃酸分泌量會明顯增多，此時番茄中所含的成分與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

（02）柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中所含的大量單寧、膠質以及一些具有可溶性收斂劑成分，會與我們胃液中的高濃度胃酸相融合，從而導致結石。結石可能會堵塞幽門，升高胃壓，使我們出現胃脹胃痛等情況，情況嚴重的話還可能會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血等病症。

（03）香蕉香蕉可以促進胃腸道蠕動，空腹吃香蕉就會造成腸胃的提前工作，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。

（04）黑棗黑棗也不宜空腹吃哦~黑棗同樣含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，會在胃內結成硬塊。

（05）荔枝鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹，也因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

（06）山楂山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。

（07）菠蘿菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

（08）桔子桔子中含有一定的有機酸，容易對胃粘膜產生刺激，從而引起胃脹滿、噯氣、吐酸水等不適。