龍眼吃多了上火嗎

（01）龍眼屬於溫熱性質的水果，吃多了會對人的脾胃功能造成影響，從而誘發出現上火的症狀；龍眼中含有大量的糖分，吃多了會導致體內產熱量增多，出現口乾舌燥、小便黃、流鼻血等上火的症狀。

（02）龍眼營養價值較高，其熱量相對來說並不高，日常通過控制龍眼的攝入量，不會導致肥胖發生，還有利於人體補充能量和營養物質。

（03）龍眼富含糖分，過量攝入的話，會導致人體無法及時將吸收的糖分轉化為糖原，糖原儲存在身體裡會影響脂肪的消耗，造成脂肪堆積。