教你冬天如何防凍小知識

小編今天就介紹幾個冬季小知識，教你們在寒冷的冬季冬天如何防凍！

步驟/方法

（01）防凍小知識一：穿上適當厚度的保暖禦寒衣服御寒衣服不可過緊，過緊的衣服會讓人體血液迴圈受到阻礙，不利於保暖。各衣服保暖層間的空氣厚度以0.5-1.5釐米為最佳，不同質地的衣服會有些許差別。

（02）防凍小知識二：冬季出門必須戴上帽子戴帽子這樣可以達到周身保暖，嚴寒的時候還應該戴上口罩和手套，腳上則要穿上棉鞋、雪地靴等保暖鞋。

（03）防凍小知識三：冬季時節適宜穿深色的衣服因為深色的衣服吸收太陽的輻射較多，可以讓人體多獲取熱量，具有保暖的功能。

（04）防凍小知識四：冬季被褥、毯子要經常拿去晒被褥、毯子經過日晒會變得蓬鬆，增加厚度，所以晒過之後會更加暖和。

特別提示

除此之外多吃牛肉、羊肉、桂圓等性屬溫熱的食品，提高肌體的耐寒力。