夏季防暑降溫小知識

炎炎夏日到了，你知道怎麼降溫防暑嗎？下面我來教大家一些降溫解暑的好辦法吧！

操作方法

多喝水：夏天炎熱的天氣，即使不幹什麼也很容易出汗，人一旦吃多了汗人體內的水分就會不足了，這個時候就要多喝水來補充啦。買一個美美的杯子會愛上喝水的。

開空調：在夏天，吹電風的話風都是熱的，這個時候空調就是很好的選擇。但是空調溫度不要開的太低哦，會容易感冒，也不要在空調房和室外進出太頻繁了。這樣很一冷一熱很容易中暑。

吃西瓜：水果是我們生活中必不可少，可以補充到很多維生素。夏天吃冰凍過的西瓜，簡直就是天堂啊。可以把西瓜切好放在冰箱裡，然後等從外面回來的時候再吃，既解渴又解暑。

吃雪糕：如果問夏天吃什麼零食的話，第一選擇就是雪糕啊。但是要注意不能一次吃太多雪糕，容易拉肚子