減肥茶的製作方法和步驟

山楂可降低膽固醇及血壓、幫助消化；洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及面板粗糙也有幫助；而普洱茶清熱利水、化痰消食、溫養脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。家裡正好還有瓶糖漬檸檬，也放了一片進去，檸檬含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，如果早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便祕之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，所以這款減肥茶裡內容豐富，效果也重重疊加，但一定要長期堅持飲用，才能看到明顯效果

操作方法

（01）先將原料準備好，在藥店基本都可以買到

（02）將洛神花、荷葉、幹山楂洗去浮塵

（03）將砂鍋裡倒入水，煮開後，放入幹山楂

（04）煮五分鐘後，放入普洱茶

（05）再放入荷葉。

（06）最後放入洛神花

（07）中火煮5分鐘後，關火

（08）喝的時候可以在裡面加一片檸檬，新鮮的或乾的都可以。

特別提示

如果是幹檸檬，可以一同放進去煮幾分鐘，但這裡不要放糖或冰糖，因為放了洛神花和幹山楂，味道略帶些酸，但糖可以增加熱量，對減肥毫無幫助