美味的寶寶冬季美食做法

這個冬季通過本文為大家帶來美味的寶寶美食食譜，其中講述了幾道寶寶愛吃的美食的主要製作方法，希望能通過這個食譜，為各位寶寶帶來可口的美食，同時希望能為寶寶提供非常健康營養飲食製作方法。

步驟/方法

（01）玉米羹製作方法：原料：玉米粒，青豆，雞脯肉，雞蛋。製作：1、將雞脯肉切成茸，加入鹽、酒，擱置1小時，然後用雞蛋清攪拌成雞脯末糊；2、將嫩青豆放入燒開的帶有油的水中，略煮軟後撈起放在一旁；3、用適量鹽與水澱粉相攪拌將已經燒製成軟糯的玉米粒進行勾芡，然後放入煮熟的青豆和雞脯肉末糊，調勻並煮沸調味即可。

（02）糖醋排骨製作方法：原料：豬小排，食油、醋、蔥、姜、鹽、糖等調味料少許。製作：1、將切成小段的排骨放入鍋中煮，然後撇去浮起來的泡沫，把排骨煮熟後撈出瀝乾水分；2、將油倒入鍋中燒熱然後放入排骨炸至微黃，待表面水分快乾時撈出；3、將排骨倒入洗乾淨的鍋中，加適量的水、糖、鹽，放少許醬油著色；4、待湯汁變得粘稠時，當排骨已經完全入味時加入適量醋，然後攪拌均勻即可。

（03）魚菜米糊材料：米粉25克 魚肉20克 青菜各15克，食鹽少許。做法：1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。2、將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。營養分析：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給幼兒做一些吃。

特別提示

讓孩子足夠的攝入富含維生素的食物，有效增強他們身體的免疫機能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。

高含膳食纖維的食物能調節人體的吸收和排洩，保持大便通暢，這對於兒童身體的消化十分有利。

菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素，有助於增加孩子的抵抗力，增強身體的全面素質，冬季可以讓孩子多吃這類食物。

冬季氣候乾燥，可以讓孩子多吃一些潤燥的食物，對孩子的身體健康有好處。如：蘿蔔、冬瓜、蘑菇、白木耳等等。