軍訓防晒的方法

操作方法

（01）每年軍訓過後，總會發現身邊多了很多“黑美人”，抱怨軍訓期間被晒黑了的MM比比皆是，看到那些軍訓過後依然白淨如初的人，總會多點羨慕。軍訓如何防晒成了眾多MM在軍訓前最頭疼的問題，今天小編就教大家軍訓防晒的方法，拒絕“黑美人”，做到軍訓美膚兩不誤。軍訓前的準備工作：1、補充維生素C：在軍訓期間，一定要保證維生素C的充足供給，可以多吃些新鮮果蔬，也可以直接食用維C片，幫助補充營養的同時，抵抗防晒。2、去角質角質太厚會影響毛孔通道不暢，紫外線和高溫必定導致油脂大量分泌，加上擦在表層的防晒霜，很容易引發痘痘或者肌膚過敏的症狀。在軍訓前2天要去一次角質。3、全身防晒軍訓需要長時間曝晒，除臉部外，嘴脣、耳朵、脖子等也要做好防晒工作，以免軍訓完膚色會不均勻。可以在早上起來清潔完，外出軍訓前半個小時塗抹防晒霜。太強的防晒功效的防晒用品本身對面板有一定的刺激性，不建議使用。軍訓期間，選擇的防晒霜最好是SPF30，PA++，雙重防晒系統的防晒霜，不僅能夠吸收紫外線B，避免晒傷和晒黑，還能反射深達真皮底層的紫外線A。軍訓過程中1、補充水分軍訓期間，流汗較多，要大量補充水分。除了大量飲水外，可以擦拭銀杏葉滋養膏，這類滋養膏較為溫和，可以迅速滲入肌膚底層，從而滿足肌膚對水分的需求。2、要及時補擦防晒霜防晒霜的功效一般都受時間限制，而且在擦汗的過程中也會帶走一部分防晒霜，所以在休息時間可以適當補擦防晒霜，即便是在陰涼處軍訓，要一樣要做好防晒工作，因為紫外線會通過折射等方式刺傷肌膚。軍訓後1、晒後清潔軍訓後身體會很疲憊，又熱又累，這時，切忌陵水洗臉，會讓肌膚變黑，應等肌膚舒緩一些後，即肌膚不熱不紅以後，再用茯苓淨瑕清潤潔面乳，在清潔面部的同時通過其特有的紅景天、人蔘緩解肌膚乾澀緊繃的狀況，令面板滋潤。2、晒後修復即便塗了防晒霜，在清潔過面部後，也要對白天漏在外面的肌膚塗上白蠶晒後修復精華，有效阻斷黑色素的合成，抑制色素沉著，對於晒後面板起到鎮靜補水的效果，緩解晒後不適，從而在修復晒後肌膚的同時為肌膚補水。如此一來，軍訓美肌兩不誤，一些擔心軍訓期間會被晒成“黑美人”的MM們就可以放心的去軍訓了。