頭髮容易油怎麼辦

頭皮出油是一種正常的生理現象，如果油脂分泌過多會讓頭髮看起來很油，那應該怎麼呢?

操作方法

（01）洗頭方法每天洗頭，但是要正確使用柔和的洗髮露洗頭。方法：使用適合於普通頭髮的洗髮露，這種洗髮露包含有洗滌活性物質、性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。

（02）自然晾乾自然晾乾養成不用吹風機的習慣,讓頭髮自然晾乾，不要去梳理溼發。頭髮完全沒幹之前，頭髮精華 素塗在髮梢上，頭髮不容易分叉變的枯黃乾燥。

（03）飲食習慣飲食上要做調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脫髮。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。

特別提示

熱水較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，同時令頭皮自動分泌油脂，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗，也能達到去除油脂的作用。