注意這些睡姿，讓“丁丁”更健更強！
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注意這些睡姿，讓“丁丁”更健更強！
海星型：面朝上，雙手舉放在枕頭上。男性夜間睡眠時，在快速眼動(REM)睡眠階段（一種特殊的睡眠階段），陰莖會有3-5次勃起，如果這時候正好醒來，就會看到自己的陰莖勃起。
但是需要注意的是，海星型睡眠姿勢雖然有助於緩解背部疼痛，但是會導致打鼾。伴侶肯定不喜歡你打鼾，因為這會影響到她的睡眠。
胎兒型：通常是蜷縮成胎兒姿勢，膝蓋彎曲，手臂朝前，手肘彎曲。
這是最常見的睡姿，而且可以緩解胃酸反流。如果晚上獨自一人看情色影片時，可以選擇這一姿勢，如果與人共眠，這也是相對保護隱私的一種睡姿。
但是，左側臥可能會導致重力壓在身體的重要器官（肝、胃、肺），所以如果選擇胎兒型睡姿，儘量將身體蜷縮在身體的右側。
渴望型：呈湯勺狀躺姿，適用於夫妻雙方共眠。雙方都呈胎兒狀躺著，雙臂由胸前向外伸展，呈渴望狀，這一睡姿可以讓雙方都感覺舒適。
雖然這一睡姿可以讓雙方感覺更親近，更能感受到對方的氣息和感覺，使雙方更親密。但是如果她身體的重量長時間壓在你身上，會導致你胳膊麻木，甚至因為壓痛而醒來。
木頭式：雙臂在身體兩側向下伸展，身體靠一邊平躺。
這一姿勢可保持脊柱筆直，醫生建議患有背部疼痛的人選擇這一睡姿。但是夜間起床會容易吵醒伴侶，如果伴侶夜間起床，也容易被吵醒。
自由落體型：面向床趴著睡，雙手抱著枕頭，頭靠枕頭轉向另一邊。
雖然這一姿勢可以緩解打鼾，但是對男性而言是最糟糕的姿勢。趴著的姿勢會對骨骼造成額外的壓力，還會壓迫陰莖。這一姿勢不僅不適用於男性，對大多數人而言，都不建議選擇這一姿勢，因為會影響健康。
