維生素哪個牌子好,如何選擇維生素產品

人體中需要攝入不同種類的維生素，但是有時候我們平時的飲食也無法保證適量的維生素的攝入，所以我們就必須吃一些補充維生素的保健產品，那麼有哪些牌子的維生素效果很好呢？我們一起來看看吧。

操作方法

（01）善存維生素。這款維生素中含有維生素、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鎂、鐵、銅、鈉等21種維生素及礦物質。可以有效的補充人體在日常膳食中無法攝入的、但又是人體不可缺少的營養成分。

（02）養生堂牌天然維生素E軟膠囊。它的主要原料是天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油等天然的優質原料，大於96%高純度，使的它具有美容去斑的效果，以及延緩衰老的保健功效等。

（03）湯臣倍健牌維生素B族片。這款產品的原料是從德國巴斯夫和荷蘭帝斯曼公司所專門提供的，精選優質的維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等源料，能夠有效的補充人體所需的維生素B等營養成分。

（04）來益牌天然維生素E軟膠囊。這款產品每粒維生素E膠囊中 含有99%的維E，再加上油菜籽油和紫蘇油的協同合作，使得這款產品具有天然的去黃褐斑的功能，以及抗氧化的美容功效，具有很好的保健作用。

（05）黃金搭檔牌多種維生素礦物質片。這款產品中出來維生素以外，還含有豐富的礦物質，有男士型、女士型、兒童青少年型、中老年型等適合各個年齡階段的人使用，有針對性的補充不同年齡階段的人的身體所需成分。

（06）樂力牌多種礦物質維生素D膠囊。這款產品中具有鈣、鎂、錳、鋅、銅、維生素D3六大營養成分，補充身體所需。其中鈣與維生素D的緊密結合，有利於促進骨骼的發育、預防骨質疏鬆的情況，保護關節軟骨組織。

（07）維生素的選擇不是說維生素中具有的營養成分越多，就代表這個產品就越好，而且一般人認為維生素吃的越多越好，這種觀念也是錯誤的，維生素的選擇要適合自己，維生素的攝入也要根據自己的情況有選擇性的攝入，不是一股腦的全部補充，攝入過多反而不利於身體的健康。

特別提示

選擇了維生素產品以後，平時的飲食還是要注重維生素的攝入，要多吃蔬菜和水果，它們是補充維生素產品後也不能缺少的。