缺乏維生素的症狀

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面板乾燥，排汗量少，夜盲症，很多人對這種情況可能都會忽視，但其實這是缺乏維生素A的表現哦。

頭痛、失眠、易怒、不安，這些都是缺乏維生素B的症狀。

四肢乏力，頭髮分叉，如果你有這些症狀，你很有可能就是缺乏維生素E了哦。

牙齦出血，容易流鼻血，這些都是缺乏維生素K的症狀，如果身體缺乏維生素K ，就會出現凝血功能不正常的現象。