冬季預防感冒的方法有哪些？

操作方法

勤洗手，冬天其實很多流感的病毒都是通過人與人的接觸而傳染的，所以冬季一定要勤洗手，早晨的時候也要用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，這樣提醒能夠提高身體的抵抗力，而且還能夠減少病毒性感冒的沾染。

多運動，每天堅持到戶外跑跑步或者是運動一下，這樣能夠增強我們身體的抵抗力，當然也就能夠很好的預防感冒，像是可以出去跑步打球，再就是做做體操，跳廣場舞，都非常的不錯，尤其是老年人更應該多運動。

多通風，在家裡或者是在辦公室裡面，一定要堅持每天開開窗戶透透風，而且最起碼要半個小時以上，這樣才能夠讓室內的空氣流通，從而將室內的一些感冒病毒之類的吹走。

多晒太陽，這裡所說的多晒太陽，並不光是我們自己一定要多晒晒太陽，還有就是家裡面的被褥，也應該經常在拿到太陽光下去晒一晒，這樣能夠很好的殺死，例如上面的一些細菌，對於預防感冒效果也是非常好的。

多喝白開水，其實冬季想要預防感冒方法就是堅持每天多喝水，因為多喝水能夠促進我們身體血液迴圈，而且還能夠將我們體內的毒素排出，從而增強身體抵抗力，當然對於預防感冒也就非常的有幫助。

經常薰醋，冬季每隔幾天就可以薰一下醋，因為這種食用醋揮發之後，能夠很好的教勢力的病毒，或者是一些細菌之類的殺死，而且在裡面稍微加上一點水，這樣也可以將水分揮發到空氣之中，從而增加空氣的溼度，有利於身體健康。

經常泡澡，冬季天氣非常寒冷，可能很多人就不太喜歡洗澡，其實工作一天之後比較勞累，每天晚上堅持用熱水泡泡澡，能夠很好的促進身體血液迴圈，而且有助睡眠，養成良好的習慣，才能夠增強身體抵抗力。

適當的穿衣，冬天雖然寒冷，但是也不要過分的穿太多的衣服，否則稍微一活動就容易出汗，然後再脫衣服，反而會容易傷風著涼，所以一定要根據氣溫來及時的增減衣服，尤其是小孩子家長更應該多注意。