夏季是哪些疾病的高發期？該怎樣預防？

隨著夏季的來臨，氣溫逐漸處於不斷升高的狀態，使得細菌和病毒的滋生速度不斷加快，稍不注意就可能患上各類疾病，輕則會對正常的生活與工作造成影響，重則可能會誘發其他病症，十分不利於身體的健康。今天來給大家說說哪些疾病在夏季容易高發？平時該怎樣預防？

高發疾病

婦科病
在日常生活中，有些女性會為了圖一時的清涼而穿過於單薄的服裝，殊不知長期下去不僅容易使寒氣入體，還可能會誘發痛經，月經不調等疾病，同時若平時因為太過愛乾淨而時常用洗劑，肥皂等清洗私密部位的話，便很容易使體內的酸鹼平衡受到影響，進而引起尿道感染，陰道炎，盆腔炎等。

心血管疾病
近些年來，由於個人體質或者飲食等原因，使得患各類心血管疾病的機率在不斷增加，如心臟病，高血壓等。夏季的天氣本身炎熱，稍不注意就可能因為新陳代謝過快而出現胸悶，氣短，心煩等症狀，進而導致心血管疾病加重，嚴重的還可能會引起心梗，猝死等問題。

細菌性痢疾
其是最具有代表性的夏季疾病之一，歸根結底就是因為飲食的不衛生而引起的，如吃路邊攤，燒烤食物等，不僅容易出現腹痛，腹瀉，膿血樣大便等症狀，嚴重的還可能會導致高熱不退。感染性休克，呼吸衰竭，腦水腫等問題，十分不利於身體的健康。

熱中風
對於老年人來說，當長期處於炎熱狀態下時，體內便會排出大量的汗液，若不及時補充水分的話，便很容易使血容量變少，導致血液變得粘稠，血液迴圈變慢以及形成血栓，具體表現為肢體僵硬，不能動彈，言語不清，呈現半昏迷甚至完全昏迷的狀態等。

預防方法

補充水分
夏季的天氣本身就比較炎熱，若長時間的以飲料，酒等代替水或者乾脆什麼都不喝的話，不僅容易出現口乾舌燥，頭暈噁心等中暑症狀，還會影響到機體的正常運作。建議大家平時應儘量保證每天的飲水量不少於八杯，以幫助促進新陳代謝和預防各類疾病的產生。

服用藥物
對於已經患上心血管疾病的朋友來說，外出時最好隨身攜帶各類藥物，如血壓藥，血糖藥，救心丸等，以備不時之需，避免因為高溫而出現暈厥的情況，同時平時應注意飲食的清淡性，多吃一些新鮮的蔬菜水果，粗糧，豆類以及蛋類，以幫助補充營養與增強免疫力。

適當鍛鍊
俗話說：“生命在於運動。”可見適當的進行運動對於我們的身體是有一定好處的。建議大家平時可每天早晚去外面進行一些體育活動，如慢跑，太極拳等，一來有利於促進腸胃的蠕動，預防便祕，二來可以幫助改善體質，降低發病率，三來能夠起到促進體內脂肪和熱量燃燒的作用。