怎樣治療頸椎增生

如何治療頸椎增生，得了頸椎增生該如何治療呢
頸椎病是指頸椎骨質增生，刺激和壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等而引起的一種症狀複雜的綜合症候群。所以頸椎增生又是頸椎病的一種稱謂，得了頸椎增生該怎樣治療呢？目前治療頸椎增生最好的方法就是藥物治療，這方面的臨床專業藥物有德國的沃.卡恩骨痛貼。治療頸椎增生，臨床治癒率高達98.6%。

頸椎病注意事項

（01）1、加強頸肩部肌肉的鍛鍊。在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛鍊。

（02）2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。

（03）3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

頸椎病的症狀

（01）頸椎病的症狀表現為：它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。如果有上述的幾種症狀，都可以檢查出來是頸椎病。頸椎病包括頸椎骨質增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病症，它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體面板感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關係。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。

治療頸椎病的食療方法

（01）治療頸椎病的食療方法：1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。2、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。　痙症型：肝腎虧虛、筋脈失養則為痙症型，以手足拘攣為特徵。　食療法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。頸椎病飲食調理應遵循的原則：1、合理搭配，不可單一偏食。2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。3、飲食有度，不要做到飢飽失常。4、不要經常吃生冷和過熱的食物。5、應戒菸、酒。6、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。7、蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。8、牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。

頸椎病如何鍛鍊

（01）其實要治好頸椎病並不難，除了選擇藥物治療，也要堅持日常的鍛鍊，頸椎病是由於經常侷限於一個動作，缺少活動所導致的。所以關於頸椎病的鍛鍊方式有：（1）加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。（2）起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。（3）用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。（4）繼續自我鍛鍊頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜.