䰾魚的營養成分，䰾魚的功效和作用！

䰾魚是一種長相比較怪異的魚類，它因為背上那個比較明顯的倒吧而得名，這個魚看上去是相當肥美的說，那麼它具有哪些營養成分呢？它又有什麼奇特的功效和作用呢？下面就一起來看看吧！

營養價值

鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。

食用功效

1、鮁魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。
2、鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。

宜與鮁魚搭配的食材

鮁魚+豆腐檢視菜譜促進蛋白的吸收

忌與鮁魚搭配的食材

鮁魚+牛肝易出現消化不良