薏米紅豆粥的功效和做法

薏米紅豆湯是對治溼邪最好的。醫生在臨床上給病人開完方子後，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因為體內有溼是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

操作方法

（01）薏米和紅豆各半，洗淨浸泡兩到三個小時。

（02）大火煮開，高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘。