牙膏含氟好還是不含氟好？

含氟好

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科學家發現，氟化物能有效預防齲齒。對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，要注意防止氟攝入過量。

齲病是牙體硬組織脫礦與再礦化動態平衡被打破的結果。脫礦，就是牙齒中的礦物質溶解、流失；而再礦化，就是溶解的礦物鹽重新在牙齒上沉積。氟化物可使再礦化作用大於脫礦作用，阻止齲病的發展。刷牙時，含氟牙膏中的氟釋放出來，與牙體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統，一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，形成含氟礦物鹽，增強牙齒抗齲能力；一方面氟化物可以促進牙齒表面礦物質的沉積，使早期齲齒再礦化，修復牙釉質。由於牙齒在整個齲壞過程中都會發生脫礦，因此推薦多次、區域性使用氟化物。而在牙膏中新增氟化物，可以很好的滿足區域性、多次使用的條件，是有效維持口腔內適宜氟濃度的首選。

任何物質都可能因為過量攝入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。