氣虛吃什麼食物

氣虛體質主要表現為脾肺功能偏弱，想改善氣虛的毛病，吃藥沒用，應該食補。

操作方法

（01）鱔魚。有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。

（02）鴿肉。有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效。

（03）韭菜。能補中氣、補肝腎、強腰膝、有壯陽補氣的作用。

（04）土豆。補益胃氣、益氣解毒、潤腸通便、活血消腫等功效。

（05）糯米。有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等功效。

（06）香菇。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。