當歸的作用及食用禁忌

當歸應該是很多人都比較熟悉的一種中草藥植物，含有的作用十分豐富，更是深受女性朋友的喜愛，那麼食用當歸究竟有什麼作用以及食用禁忌呢？今天我們就來看一看吧。

操作方法

（01）當歸有著婦科聖藥的美稱，具有活血止痛、通經調經的作用，對於女性常見的痛經以及月經不調具有很好的效果，是女性朋友的治病良藥。

（02）當歸中含有豐富的維生素以及有機酸等多種成分，還含有豐富的微量元素，能幫助身體擴張外周血管，有利於身體的血液迴圈，有不錯的效果。

（03）當歸具有補血養血的作用，比較適合面色發黃、蒼白頭暈目眩失眠的血虛患者食用，尤其是對於產後血虛以及生理期之後的女士使用。

（04）當歸還具有抗衰老的作用，經常使用一些當歸能幫助身體抑制面板黑色素的產生，同時還能夠幫助預防老年痴呆的發生。

（05）當歸經常泡茶飲用不僅可以幫助身體養血，還有助於提高身體的免疫力，提高身體素質，有利於身體的健康，減少疾病的發生。

食用禁忌：

（01）當歸並不是每一個人都適合飲用，因為每個人的體質不一樣，使用的時候最好了解一下自己的體質，對於陰虛內熱，大便溏洩、月經量大的人群應注意少用當歸。

（02）當歸使用的時候也要注意好用量，不然容易引起一些不良的身體反應，導致適得其反，同時要注意服用當歸如果覺得比較困的話責要少食用或者不食用。