瘦瘦瘦瘦成鉛筆腿

大家知道如何瘦腿嗎？怎麼樣才能瘦成鉛筆腿，接下來，請看下文。

操作方法

隨著快節奏生活的來臨，不少的人會出現不規則的肥胖，尤其愛坐著的人，大腿都容易肥胖。

首先要多站，多運動，切記一天都坐著不動。這樣就會連著大腿一起變胖。

每天堅持半個小時以上的慢跑和10分鐘的腿部肌肉放鬆，避免小腿長粗。

多做拉伸腿部線條的瑜伽，這樣的話，才能在減脂的同時，美化腿部線條。