如何瘦胸？

胸部的大小和遺傳、脂肪等因素息息相關。

減肥：減肥先瘦胸，脂肪型的胸部通過運動減肥可以達到縮小的效果，當自身體重有所下降時，胸部也會隨之縮小。若是遺傳型的胸部，則可以通過運動塑形。

按摩：按摩既可以刺激胸部增長，也可以幫助減小。建議去按摩院詢問專業的按摩師，防止自己亂按引起反面效果。

游泳：游泳不僅可以優美身體線條，還可以有效瘦胸，自由泳對於胸部的縮小效果更佳明顯。

跳舞：舞蹈動作需要全身一起運動，胸部也可以達到最好的鍛鍊效果。選擇舞蹈動作時，最好選上肢動作較多的舞蹈，有效減小胸部大小。