有關涼拌大紅蘿蔔纓的做法的科普精選
蘿蔔纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群，尤其是女性朋友。每100克紅蘿蔔纓的含鈣量則是350毫克，鈣含量幾乎是大豆的一倍。這個可不比吃什麼紫一鈣D軟膠囊效果要查哦，當然搭配一起會更好啦。一份涼拌蘿蔔纓就能完全...
冬天的白蘿蔔非常好吃。但很多人吃白蘿蔔時都會削皮，削去的白蘿蔔皮會被當成垃圾扔掉。其實白蘿蔔皮可以做泡菜，可以做冷盤，在早餐喝粥時，吃上幾口涼拌白蘿蔔皮，那味道比很多涼拌小菜都好呢。那麼，涼拌白蘿蔔皮怎麼做呢？看看...
涼拌蘿蔔絲是一道開胃、解油膩的爽口下飯菜，今天小編就教大家涼拌蘿蔔絲的做法：操作方法（01）白蘿蔔半個，清洗乾淨，削皮（02）蘿蔔切絲，放在碗裡，放入少許鹽，攪拌均勻，醃製10分鐘（03）用水把蘿蔔清洗乾淨，瀝乾水分，放入碗裡（04）青椒少許，切碎...
簡要回答紅蘿蔔營養價值是非常高的，備受大多數人的喜愛，一般的人群均可食用，特別適合肥胖人士、癌症早期人士、有便祕情況的人群、以及一些三高人群，能有效地幫助其調理身體，而且紅蘿蔔的做法又非常豐富。詳細內容炒紅蘿蔔...
夏天，水蘿蔔大量上市，拌一盤糖醋水蘿蔔絲，特別爽口，下面就分享一下涼拌水蘿蔔絲的做法。工具/材料水蘿蔔，白糖，醋，鹽，香菜操作方法將水蘿蔔去掉葉子和根鬚，用清水洗淨。用刀將水蘿蔔切成均勻的細絲。在鍋中放入清水，燒開，把水蘿...
生活中蘿蔔的做法也是非常多的，今天小編教大家涼拌白蘿蔔的做法，帶給大家不一樣的吃法和味道。操作方法（01）將準備的白蘿蔔洗淨去皮，當然可以不去皮，根據自己的喜好，如圖。（02）將調味食材切好，大蒜儘量用拍的，如圖。（03）將白蘿蔔借...
操作方法（01）準備好原料：沙窩蘿蔔一個，熟芝麻，鹽，雞粉，芝麻油適量；（02）沙窩蘿蔔去皮切絲，一定要手工切絲，越細越好；（03）加入鹽；（04）加入雞粉；（05）加熟芝麻；（06）加入芝麻油；（07）拌勻後可以開吃啦！！！特別提示鹽的放入量根據個人喜好，個人建議清淡點好，可...
蘿蔔有白蘿蔔、青蘿蔔、胡蘿蔔還有紅蘿蔔，今天小編就帶大家做一道涼拌紅蘿蔔絲的冷盤，不足之處還請多多指教方法/步驟、涼拌紅蘿蔔絲的做法（01）紅蘿蔔半根，約200g，用清水洗乾淨，如圖（02）把紅蘿蔔放在盆裡，用刨絲器將其刨成細絲，...
今天來一道家常菜，涼拌水蘿蔔絲，味道還不錯，下面把做法介紹給大家。操作方法（01）用軟毛刷把水蘿蔔的外表刷洗乾淨，再切成絲，水蘿蔔最好還是不去皮好吃。（02）把紅尖椒去蒂洗淨也切成絲。（03）再把水蘿蔔絲和尖椒絲全部放入調菜盆裡...
簡單的一款家常小冷盤，清涼爽口！早餐下粥，晚餐下飯。也是很好的下酒菜！操作方法（01）花生米洗淨。鍋裡放適量水，放入調料1和花生米煮熟！多放點鹽，花生才容易入味！大火煮開轉小火。（02）煮花生米的同時，把胡蘿蔔和芹菜洗淨切丁或切段...
每年到了秋季小編都要採購一些當地特產的小白蘿蔔，切成長條經過醃製去水分，晾晒成蘿蔔乾，當作早餐的小鹹菜。下面小編就把涼拌蘿蔔乾的做法分享給大家。操作方法（01）取一些晾晒好的蘿蔔乾放入容器中，用清水反覆的沖洗乾淨（02...
蘿蔔纓香菇豬肉包子是一道家常主食，主要材料為蘿蔔纓、香菇、豬肉等等。下面小編就把鮮香可口，營養豐富的蘿蔔纓香菇豬肉包子的做法分享給大家。操作方法（01）新鮮的蘿蔔纓擇去老葉子和根鬚，用水沖洗乾淨。鍋中加水煮沸放入...
工具/材料白蘿蔔，蔥，姜，蒜，彩椒，香菜，調味料操作方法首先咱們要準備一個白蘿蔔，把它洗乾淨。把皮削了，然後切絲。這時候我們需要用一個碗把它裝著，然後撒點鹽，拌勻。然後把你準備的蔥切成蔥花，把姜和蒜切成末。把香菜切成小段。...
蘿蔔纓做餡用來包包子是很好吃的，今天教大家做好吃的蘿蔔纓餡包子，趕緊過來看看吧。操作方法蘿蔔纓子清洗乾淨，把那些過老的葉子摘去不要，太硬的地方也不要，不然真的咬不動呀。蘿蔔纓子放進開水鍋裡焯水，快速撈出來冷水浸泡...
每年秋天在收蘿蔔的時候，媽媽會把比較嫩的蘿蔔纓收起來，跟玉米麵一起做成饃饃，美味可口，營養豐富。操作方法（01）將蘿蔔纓揀摘後清洗乾淨。（02）在鍋內燒開水，將蘿蔔纓焯水2分鐘。（03）把蘿蔔纓撈出後過2遍清水，防止蘿蔔纓變黃。（04）把...
西蘭花營養豐富，大人小孩都愛吃，小編最喜歡把西蘭花焯水涼拌，今天去市場上買了西蘭花，就是打算涼拌吃的，配上蒜泥味道棒棒噠！下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友可以嘗試一下。工具/材料適量西蘭花、胡蘿蔔、蒜、香菜、...
開胃涼拌蘿蔔製作原料主要有白蘿蔔、醋等。製作中先將蘿蔔用鹽醃一下，再放所有調料拌勻即可。工具/材料白蘿蔔檸檬醋米椒姜蒜生抽鹽操作方法將檸檬和蘿蔔切片。將青、紅米椒切圈，姜蒜切片。將蘿蔔片放鹽拌勻後，靜置30分...
早餐喝粥搭配點小菜，口感會更好。在秋天，涼拌蘿蔔絲是個不錯的選擇。紅皮白心的蘿蔔，細細切絲後，用鹽醃製去除澀水，再加入簡單的調味料拌勻，吃起來爽脆可口。一口蘿蔔一口粥，早餐就這樣搞定了。操作方法（01）準備紅皮白心的蘿蔔...
蘿蔔纓子一般指蘿蔔葉，蘿蔔葉，為十字花科植物萊菔的根出葉，可食用。其性溫、味甘，具有一定的藥性。冬季或早春採收，風乾或晒乾，現代冷凍乾燥技術營養保持最好，綠色扁平狀。現代營養學研究表明，蘿蔔葉的營養價值在很多方面均高...
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬天是吃蘿蔔的好時節。這時的蘿蔔，不僅水份足味道甜，而且品種也多，可挑選的範圍很大。其中，紅皮白心的脆蘿蔔做成涼拌小菜，早餐時佐粥再好不過了。下面就來看看涼拌脆蘿蔔絲的做法吧。操作方法（01）紅蘿蔔...
我最喜歡吃涼拌菜了，爽爽的感覺，冬天吃的很少，這不春天了，先來一盤吧步驟/方法（01）材料洗淨，胡蘿蔔最好刮一下表皮（02）擦成絲，胡蘿蔔為了好看，適量就好（03）加上適量鹽，生抽糖，多加一點醋，這個料憑口感吧，反正覺得缺點什麼就加點（04）拌勻...
胡蘿蔔是一種營養豐富的食物，可以生食，也可以熟食，今天給大家介紹一道涼拌胡蘿蔔絲的做法。操作方法（01）首先取一根胡蘿蔔，洗淨表皮後，然後用擦絲器擦成絲備用（02）然後往胡蘿蔔絲中放入適量的鹽，醃製半小時，然後把水分瀝乾（03）取適...
工具/材料白蘿蔔，辣椒操作方法白蘿蔔去皮，洗淨，切成條青、紅辣椒切成小段蘿蔔中加鹽，辣椒，攪勻，醃製20分鐘使蘿蔔細胞失水，然後瀝乾水分鍋中加油，8分熱時舀出，然後趁熱向其中加入辣椒麵，攪勻向醃好的蘿蔔條中加入椒油，味精，醬油，醋...
冷盤是夏天餐桌上必不可少的菜餚，美味的同時還能透心涼，今天小編教大家涼拌胡蘿蔔粉絲的做法。操作方法（01）先準備好食材，胡蘿蔔，紅辣椒，大蒜，粉絲等，如圖。（缺點香菜）（02）將粉絲泡一下，然後稍微煮下，如圖。（03）將胡蘿蔔洗淨切成絲狀，如...
拌紅心蘿蔔大家一定都吃過，但是用蘋果拌的你吃過嗎？味道真的不錯哦！操作方法（01）現將蘿蔔蘋果洗乾淨（02）去皮（03）切成片再切成絲（04）放入白糖醋（05）攪拌均勻就可以吃了...
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