有關白蘆筍的科普精選
白蘆筍,除了它的營養豐富含有多種微量元素以外,它的口感清脆爽口,能夠增進食慾、助消化,受許多人的喜愛。操作方法(01)個人最喜歡的莫過於清炒,做法既簡單又好吃爽口。相對我們現在整天吃大魚大肉,來一盤清炒蘆筍,是不是很享受...
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蘆筍是草本植物,據記載,蘆筍的硒含量高於一般蔬菜,差不多等於海魚海蝦的含量。更現實的是它的做法很多,是一種很嫩的蔬菜,作為北方人,覺得炒熟透吃更好。操作方法(01)準備主要食材:肉和蘆筍。要把蘆筍的根部直接用刀切掉。(02)蘆...
蘆筍跟海鮮一樣,特別適合簡單的做法。沸水焯至斷生後,撈出淋上生抽和熱油,原汁原味,卻鮮嫩可口。今天的白灼蘆筍,搭配了漂亮的鳳鈴椒,吃起來微辣鮮甜,別有滋味。操作方法(01)準備新鮮蘆筍一把,去掉老莖。(02)將蘆筍摘折成段後,清水...
蘆筍,百合,蝦仁,一直都是我個人比較喜歡的食材,不僅營養豐富,口感也非常好。搭配在一起顏值也很高,無意間透露自己是顏值控了,哈哈哈哈!百合是秋季潤肺去燥,止咳化痰的佳品,蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。但...
蘆筍味道鮮美,不僅營養非常豐富,更是抗癌明星。不過很多朋友不知道該怎麼烹飪蘆筍,這裡給大家介紹幾種它的美味吃法。操作方法(01)涼拌蘆筍涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是:把蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入蘆筍段焯熟。青...
簡要回答在生活中選擇吃蘆筍時,不要削皮。如果碰到有些蘆筍比較老,可以採用手撕的方法去除比較老的部分的皮。畢竟有些蘆筍的皮已經老化,這時候特別的堅韌,從根部就能夠輕輕的撕掉比較老的皮,頂部嫩皮是不需要處理的。用刮...
蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高,今天給大家帶來一款炒蘆筍的家常菜---蘆筍炒香菇。操作方法(01)先將需要準備的原材料準備好,洗淨瀝乾備用(02)把彩椒切絲,香菇去根切片大小和彩椒絲差不多,把蘆筍去頭切段放入碗中...
上湯蘆筍是一道色香味俱全的名餚,屬於粵菜系,鮮嫩脆爽,湯鮮味美。下面就來教大家如何做這道菜。工具/材料蘆筍、鹹肉、蛋黃、蒜、枸杞、料酒、白糖、鹽操作方法首先,將蒜切成片,放在一旁備用。接著,把洗乾淨的蘆筍切成段,注...
蘆筍是營養價值豐富的食物,能夠很好的補充我們身體所需,但是我們在吃蘆筍時,也是要注意不能和一些食物一起吃,很多人可能不清楚,下面我們就來看看蘆筍不能和什麼一起吃。蘆筍不能和什麼一起吃1.巴豆巴豆具有峻下冷結,攻痰逐...
今天要做的是蘆筍豆腐鮮蝦餅,愛美瘦身人士最適合的菜餚之一,熱量十分的小,味道卻十分的好,完勝外面買的雞塊~當然,前提是不要亂改動配方,做法比之前的菜式難度稍微大一點,所以廚藝小白慎試。操作方法(01)將所需要的材料準備好(0...
蘆筍對身體健康好處大。吃過很多種蘆筍的做法,發現這種食材,最簡單的做法反而是最美味的。於是今天嘗試了白灼蘆筍,味道清爽可口。下面小編就將這道菜的做法分享給大家。工具/材料蘆筍、大蒜、生抽、香油、鹽操作方法挑...
筍分為好幾種,不過我家最喜歡吃的是蘆筍,可以說是我家飯桌上的常勝將軍。早上起來了美美的一頓別提多開心了。工具/材料蘆筍、鹽、胡椒粉、黑胡椒操作方法蘆筍做好做就是清理的比較麻煩,我一般都是這樣做用手握住根部自...
蘆筍富含維生素A、維生素B及多種微量元素,這麼有營養的東西要怎麼來做呢?一起來看看吧。清炒蘆筍(01)削去蘆筍根部的硬皮,斜刀切2cm左右的段。(02)準備蔥和蒜,蔥切段,蒜切片。(03)做好水澱粉備用。(04)鍋中倒油,下入切好的蘆筍、蔥...
簡要回答蘆筍是一種百合科天門冬屬直立草本植物,學名石刁柏,也叫龍鬚菜。萵筍是我們大家常吃的一種蔬菜,它含有豐富的纖維素,那麼蘆筍又是什麼呢?跟著小編一起了解一下吧!詳細內容蘆筍學名石刁柏,又叫小百部、山文竹,龍鬚菜,是...
蘆筍味道鮮美,不僅營養非常豐富,更是抗癌明星。許多中國人不知道該怎麼烹飪蘆筍,這裡給大家介紹幾種它的美味吃法。操作方法(01)涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是:把蘆筍切段,鍋中放少量鹽,倒入蘆筍段焯熟。青...
蘆筍是一種營養價值極高的養生蔬菜。蘆筍不單滋味鮮嫩,口感誘人,營養價值也很高,能保健身體也能預防疾病,接下來就為大家介紹蘆筍的營養價值及功效。蘆筍的營養價值蘆筍每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白質1.4g、脂肪0.1g,膳...
蘆筍含硒量高於一般蔬菜,與含硒豐富的蘑菇接近,甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。而且蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。現在小編就來教教大家...
蘆筍中含有豐富的蛋白質、維生素以及人體所需的微量元素,炒、煮、涼拌等烹調方式均可,這裡介紹的是比較簡單的小炒的烹調方式,口感鮮美、柔嫩爽口。操作方法(01)準備好材料蘆筍,把蘆筍底部比較老的部分掐掉。(02)把擇好的蘆筍...
含有高纖維且低脂低糖的蘆筍對人體健康非常有利,且做成美食之後味道很特別,吃起來口感也很好,今天告訴大家炒蘆筍更好吃的方法,一定要學會哦。操作方法蘆筍買回家之後清洗乾淨,蘆筍外邊的那一層皮我個人覺得還是不要了,因為...
蘆筍是冬末時分最先長出來的綠色蔬菜之一,它的上市預示著春天的來臨。你該如何在你的花園裡種植出這些柔軟、脆弱、又富含營養的蘆筍呢?你可以從種下種子開始,或者,如果你想更快地收穫果實,也可以種蘆筍的花冠。一旦種下去...
可樂雞翅一直是風靡於飲食界的一道美食,因為它的色澤誘人,口感鮮嫩爽滑,湯汁馥郁醇厚,不管是大人還是小孩,對它十分鐘愛,食物最神奇的地方在於只要你用心烹飪,它將回饋你最好的口感,接下來,一起看看美味的可樂雞翅做法吧~操作...
蘆筍為百合科植物石刁柏的嫩莖,是一種高檔而名貴的蔬菜,被譽為“世界十大名菜之一”,今天給大家介紹一款家常菜--蘆筍炒香乾。操作方法(01)把蘆筍去老根洗淨切成小段備用(02)把切好的蘆筍段放入開水中焯水,放入少許鹽(03)把香乾...
蘆筍炒蝦仁是一道大家經常吃到的家常菜。那麼如何做這道蘆筍炒蝦仁才好吃呢?今天小編就和大家分享一下我的經驗,希望能夠幫助到大家。工具/材料蝦半斤,蘆筍1斤,蒜頭,老酒,醬油,五香粉鹽巴,味精。操作方法首先選擇活的明蝦和新...
跟著小編來做一道美味的蘆筍炒肉吧!操作方法(01)首先把蘆筍洗乾淨,切成段狀,準備好。(02)再準備少許的生薑,也切成段狀或者片狀。(03)再把肉洗乾淨,切成肉絲狀(也可以直接買肉絲哦)(04)在鍋中倒入油,等油熱開以後倒入肉,煸炒一會然後加...
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