鹼性食物有哪些?酸性食物有哪些?
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生活中食物分為鹼性食物和酸性食物的,具體鹼性食物有哪些、酸性食物又有哪些呢?下面就跟大家分享個人的一些認識,希望能幫助到大家。
鹼性食物:
01蔬菜類:
大部分蔬菜都屬於鹼性食物,比如大豆、油菜、黃瓜、西紅柿等。
水果類:
葡萄、桔子、柿子屬於強鹼食物,而蘋果屬於中鹼性食物。
海藻類:
一般我們常見的海帶、海苔等海藻類食物也都屬於鹼性食物。
酸性食物:
01食物中含有碳、硫等元素,這些食物基本就是酸性食物。比如蛋黃、金槍魚等魚類都屬於強酸性食物。
02我們平時經常吃的雞肉、鴨肉以及豬肉等食物則是中酸性食物。
03我們平時經常吃的米飯,喝的啤酒則屬於弱酸性食物。