吃草莓可以減肥？專家告訴你答案

提及草莓，那些愛好吃草莓的朋友們估量將近流口水了，是的，大個的草莓清冷爽口，厚味實足

操作方法

（01）提及草莓，那些愛好吃草莓的朋友們估量將近流口水了，是的，大個的草莓清冷爽口，厚味實足。那末，你曉得減肥能夠吃草莓嗎？實在吃草莓是能夠到達減肥後果的，那就看你怎樣吃了。

（02）莓是能夠到達減肥後果的，那就看你怎樣吃了。上面就讓我為人人先容下怎樣吃草莓能夠或許到達減肥的後果吧，讓咱們一路來進修下吧。

（03）說到草莓的減肥後果，主假如草莓含有豐碩的果膠和炊事纖維，能夠或許很好的幫助消化和排便，從而到達減肥功能

（04）同時，其含有豐碩的鞣酸，能有用的接收致癌化學物資。因為其性苦，能夠或許很好的潤肺生津，且對付胃腸道和血虛都有必定的滋補感化

（05）還能有用的避免動脈硬化、冠心病的發生，是老少皆宜的健康食品。草莓屬於涼性生果，而後菠蘿屬於綜合性生果

（06）假如兩個一路做沙拉的話能起到很好的減肥後果。上面先容下詳細做法：起首籌備好資料，草莓 菠蘿 另有酸奶，能夠用牛奶取代；

（07）先將草莓浸泡10分鐘不要去葉；去除葉梗，放入鹽吧浸泡5分鐘；自來水沖刷幾遍過濾鹽份控出水；切成小塊裝盤籌備應用；將菠蘿去皮切成大塊

（08）平均放入食用鹽；在鹽水裡浸泡30分鐘；把大塊菠蘿切成小塊籌備應用；待處置好草莓和菠蘿，把它們平均放在生果盤中，並放入酸奶；如許一路過10分鐘就能夠享用了