趴臺睡覺的害處

生活中，我們疲憊的時候，總想趴臺休息一會。特別是學生時代，一下課，趴倒一片的現象是很常見，殊不知，趴臺睡覺不但不能達到休息的目的，還會影響身體。下面小編為大家總結出趴臺睡覺的害處。

操作方法

（01）變得更加疲憊：趴臺睡覺，不但不能讓身體得到放鬆，反而會增加前半身的壓力，身體狀態處於緊張狀態，更容易導致疲憊。

（02）影響消化:趴臺睡覺，因為前半身的壓力大，胃處於壓力作用，極易導致胃脹氣，影響消化。

（03）影響呼吸:趴臺睡覺，身體處於彎曲狀態，呼吸不能舒暢的進行，導致氧氣不足，呼吸困難。

（04）影響眼球:頭部趴在臺上，壓力擠壓眼球，容易導致眼睛充血，趴臺一段時間後，你會發現醒來增來眼睛有短暫的模糊，這就是因為趴臺睡覺影響到眼球了。

（05）手臂痠麻:我們趴臺的時候，喜歡把手部墊在下面，這樣導致手部不能正常血液迴圈，趴臺一段時間後極易出現手臂痠麻現象。

（06）容易導致各種心臟疾病:趴臺睡覺，一旦養成習慣，長期如此，經常壓迫胸部，心臟處於擠壓狀態，很容易導致各種心臟疾病。

特別提示

為了您的健康，請減少趴臺睡覺。