強光線睡覺有什麼壞處

簡要回答

導致肥胖。在人們的生活當中，光線是不可或缺的，但是在睡眠的時候還是儘量光線比較弱的好，因為如果在睡覺的時候，人們的反應意識是比較強烈的，如果有著太強的光線，那麼肯定會影響睡眠質量，甚至有可能會引起精神紊亂。

經過科學研究，在睡覺的時候光線太強，是有可能會導致女性肥胖的，因為在睡眠的時候，強光線會影響到人體內新陳代謝速度，也就會直接導致內分泌紊亂，最後的結果就是身體肥胖。

人體器官每天的自然排毒時間是在每天的晚上，所以如果能在在晚上保證正常的睡眠的話，那我就可以讓我們的身體器官負擔輕一些。

但是如果在身邊的時候有強光線，那麼就會讓大腦很興奮，身體器官無法正常的工作運轉，也就沒有辦法把毒素清理乾淨。

為了我們的身體健康，也為了我們的正常睡眠質量，建議還是在睡覺的時候儘量選擇光線比較暗的地方，在選擇窗簾的時候可以選擇比較黑的。