吃冷飲要注意什麼？

在炎熱的夏天，許多人都會吃些冷飲來消暑解熱，你知道吃冷飲要注意什麼？

操作方法

（01）不能吃太多：吃得過多會影響消化，刺激腸道，造成消化不良。

（02）過期產品不能吃：購買的冷飲時一定要看看生產日期，不要吃到過期食品，還有就是不要選擇三無產品，吃了會造成食物中毒、痢疾等病症。

（03）不能冷熱交替吃：一邊吃冷飲一邊吃熱食容易刺激腸胃，導致消化道的損傷，引起拉肚，痙攣等嚴重症狀。

（04）女生生理期前後不能吃：女生生理期前後吃冷飲容易造成生理期紊亂，痛經等症狀。

（05）腸胃不好的人要少吃，老年人慎吃冷飲，嬰兒最好忌食冷飲，幼兒也少吃冷飲。懷孕最好不要能吃冷飲。